入睡容易但早醒可能与睡眠维持障碍有关，可考虑在医生指导下使用助眠药物。常见药物包括右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等。
1、右佐匹克隆：
右佐匹克隆属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难和睡眠维持障碍。该药通过调节中枢神经系统抑制性递质发挥作用，能延长总睡眠时间并减少夜间觉醒次数。使用需注意可能引起头晕、口干等不良反应，长期使用需警惕依赖性。
2、唑吡坦：
唑吡坦为短效催眠药，主要改善入睡困难，对早醒症状也有一定缓解作用。其作用机制与选择性结合γ-氨基丁酸受体有关，可缩短入睡时间并减少夜间觉醒。需注意避免与酒精同服，老年人使用时需调整剂量。
3、阿戈美拉汀：
阿戈美拉汀兼具抗抑郁和调节睡眠节律作用，适用于伴随抑郁情绪的早醒患者。该药通过激动褪黑素受体和阻断5-HT2C受体改善睡眠质量，能延长慢波睡眠时间。常见不良反应包括头痛、恶心等，肝功能异常者禁用。
4、褪黑素受体激动剂：
褪黑素受体激动剂如雷美替胺适用于昼夜节律紊乱导致的早醒，通过模拟内源性褪黑素作用调节睡眠-觉醒周期。这类药物对生理性睡眠结构影响较小，适合老年人使用，但可能引起嗜睡、眩晕等反应。
5、中成药辅助：
部分中成药如乌灵胶囊、甜梦胶囊对轻度早醒有一定改善作用。这类药物多含酸枣仁、茯苓等安神成分，通过多靶点调节发挥助眠效果，不良反应较少，但起效相对缓慢，适合作为辅助治疗。
改善早醒症状需结合生活方式调整，建议保持规律作息，睡前避免强光刺激和剧烈运动，卧室环境保持安静黑暗。晚餐不宜过饱，可适量食用小米粥、香蕉等含色氨酸食物。白天适当进行有氧运动如快走、游泳，但避免睡前3小时内运动。若早醒伴随日间困倦、情绪低落等症状持续两周以上，应及时到睡眠专科就诊评估。
