保健养生最新回答
武恩翠
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葛根与生姜的作用与功效是健脾利湿、改善血液循环。葛根与生姜都是十分常见的中草药，两者在一起使用对身体十分有益，可以改善体质，提高身体免疫能力。经常感冒的人可以多喝葛根与生姜水，可以有效的预防感冒症状，还具有润肠通便的功效，可以加快胃肠蠕动，有效的预防便秘。,葛根与生姜的功效和作用是解表降温、清热泻火、缓解头痛、促进胃功能等，也能够调节内分泌、营养神经、缓解心烦气躁、食欲不振等，可以用来对上呼吸道感染所引起的头痛头晕、咽喉红肿、不思饮食等症状进行改善，还可以促进雌激素的分泌，有一定的丰胸、抗衰老、美容养颜、祛色斑的作用。
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武恩翠
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在月经期的话，可以少量的吃桂圆，桂圆它含有丰富的维生素c，可以有很好的补气补血的效果，在月经期可以适量食用，可以缓解因为月经失血过多引起的贫血症，适量的吃一些桂圆，还可以改善体寒的症状，缓解一下因为宫寒而引起的痛经，但是要切记不要过多的使用桂圆，因为过度的进食会影响月经的正常排出。,女性患者在生理期间适当的饮食桂圆可以起到暖宫的作用，有助于缓解宫寒引起的月经紊乱以及经血量偏少的不适反应。因为众所周知桂圆本身属于热性类的食物，而且相对来说维生素以及微量元素含量偏高，有助于补给体内能量，提高身体免疫力。但是不要一次性饮食过多，以防引起上火。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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它具有降血压，抗菌消炎，增加抵抗力的功效，他们还有脂类蛋白质，维生素，矿物质，纤维素以及碳水化合物等元素，可以很好的为免疫系统中的因子提供原料，含有的部分成分可以对机体起到降血脂及预防动脉硬化的疗效，还可以改善人体的渗透压，促进钠离子的代谢。但是对于阳性体质火大的人不宜食用。
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武恩翠
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红心火龙果的功效和作用是可以起到抗老化的作用，红心火龙果当中含有比较丰富的花青素，花青素可以清除身体内的自由基，这样可以起到很好的抗老化，抗氧化的作用。红心火龙果还可以起到改善贫血，控制体重，滋润肠道的作用，在便秘的时候可以多吃一些来改善症状，在吃的时候可以直接去皮使用。,红心火龙果的功效与作用以及使用方法是防止血管硬化、排毒护胃、美容减肥、预防贫血。红心火龙果中富含碳水化合物，可以维持大脑功能必须的能源调节脂肪代谢，提供膳食纤维。而且还富含维生素c可以保护肝脏，提高免疫力。红心火龙果的果实汁多味甜，除了食用外还可以用于酿酒制作罐头果酱等。
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武恩翠
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百合、金桔、梨可以一起熬水喝，有清热、去燥、润肺的功效。在秋冬季节煮这个水给孩子适当的饮用，对孩子的身体健康有一定的好处，对病情的恢复也有一定的辅助作用。
如果孩子处于生病的状态，也可以配合使用一些其他的药物进行治疗，效果会更好。由于每个人的身体情况不同，所以要在医生的指导下进行正确的使用药物。如果症状比较轻微，可以先不用吃药，暂时观察即可，然后改善孩子的饮食。如果病情没有好转，要及时去医院就诊。
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建议到正规的医院找医生辨证论治，一般来说咳嗽的患者可以根据医生的指导使用川贝雪梨糖浆来进行治疗。川贝雪梨糖浆具有养阴润肺的作用。一般中医临床用它来治疗肺热咳嗽，阴虚久咳的患者。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。
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武恩翠
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根据研究，火麻油不饱和脂肪酸为93％，这是所有普通食品油中不饱和脂肪酸的最高含量。 火麻油在中药中具有通便的功效，可以预防老年人的便秘。 火麻油也富含植酸。 武汉医科大学营养与卫生学系认为，在经常食用大量植酸食品的地区，冠心病的发病率较低。 实验证明，长寿的巴马老人长期食用火麻油。 百岁老人肠道中双歧杆菌的含量与年轻人甚至婴儿的含量相同。 现代科学研究已经证实，火麻油具有延缓动脉硬化，预防心脑血管疾病和预防癌症的作用，是推荐的长寿油。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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苦瓜是有一定辅助减肥功效的，因为苦瓜的热量非常低，营养价值也非常高，我们每天可以喝一些苦瓜泡的水就可以达到减肥的目的，因为苦瓜可以帮助消化，还能使毒素排出体外，同时它还可以将体内多余的脂肪排出，另外苦瓜还有清热解毒的功效，常吃苦瓜还可以养颜嫩肤。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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武恩翠
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黑豆的功效是可以帮助身体提高免疫能力，因为黑豆中富含丰富的营养，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，其中蛋白质和维生素就能够提高身体的免疫力。甘草的功效是能够止咳化痰、清热解毒，尤其是止咳化痰的功效是非常显著的。甘草还能做成止咳的药物，效果也是不错的。,黑豆与甘草具有排出身体毒素、增强身体抵抗力、润肠通便等多种功效，一般情况下黑豆与甘草富含丰富的药用价值，对于这样一些妇科疾病会有一定的帮助。尤其是女性在停经之后可能会出现身体激素水平紊乱的情况，多吃一些黑豆能够有效的缓解更年期出现的情绪低落、失眠、盗汗、体虚等多种症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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西红柿和蜂蜜敷脸的话，能够起到美容养颜和祛斑美白的效果。如果经常使用西红柿和蜂蜜敷脸的话，可以使用皮肤更加光滑细腻，另外也可以预防皮肤长痤疮或者长痘。如果对蜂蜜过敏的话，是不建议使用西红柿和蜂蜜敷脸的，避免出现一些过敏的症状，严重的可能会出现皮肤疼痛或者皮肤瘙痒的症状。,西红柿和蜂蜜敷脸具有美白祛斑，防止色素沉淀的功效。西红柿中的烟酸能使皮肤细腻健康。能有效沉淀皮肤色素，西红柿还含有非常丰富的维生素C,具有很强的抗氧化性。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。用西红柿和蜂蜜敷脸对于人体皮肤保养是有很大的益处的。
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