保健养生最新回答
武恩翠
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雪梨、银耳、百合莲子汤的功效。可以有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑、强心之功效，如果病后身体比较虚弱，可以起到很好的治疗效果。特别是对女性有着很好的嫩肤美容的功效，如果经常性的使用，可以使皮肤更加的细腻、光滑有弹力。银耳的营养成分特别的丰富，含有蛋白质，脂肪和多种氧基酸、矿物质。
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武恩翠
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羊肚菌炖花胶可以起到美容养颜、增强身体免疫力、滋阴补肾、降血压、降血脂等功效。因为花胶里面含有大量的胶原蛋白，可以减少细纹的生成，可以起到美容养颜的作用。羊肚菌里面含有大量的微量元素和矿物质，可以增强身体的免疫力，也可以起到降血压和降血脂的作用。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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酒娘糟有增进食欲，助消化的功效。酒娘糟是一种用糯米或大米经酵母发酵制成的风味食品，富含矿物质、碳水化合物、B族维生素、蛋白质等，是人体不可缺少的营养物质，发酵糯米含有少量酒精，帮助消化和刺激食欲，可促进血液循环。建议糖尿病患者和肝功能不佳人群禁服。,酒酿糟的功效有活血、益气、止痛的效果，女性在月子期间，适当的使用酒酿糟对排除恶露有很好的效果。酒酿糟又叫做醪糟，是一种米酒。对帮助胃肠消化解暑有很好的效果，身体如果有胃溃疡十二指肠溃疡的话，可以适当的使用这个醪糟来进行改善具有一定的消炎效果。
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娃娃鱼蛋白多肽粉能提高身体的免疫力。免疫是人体自身的防御机制。它是指人体识别和排除外来入侵的异物，处理自身细胞的老化、损伤、死亡、变性以及识别和处理体内变异细胞和病毒感染细胞的能力。免疫水平与免疫系统的健康密切相关。
免疫系统中有大量的免疫细胞和免疫因子。免疫细胞和免疫因子一直处于衰老、死亡和新生儿的过程中。在免疫细胞和免疫因子的合成过程中，需要蛋白质的参与。因此，可以吃蛋白粉来有效补充蛋白质，从而使免疫细胞和免疫因子的数量增加，并起到增强抵抗力的作用。
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海带的功效是利尿消肿，含有丰富的甘露醇，也能够有效预防高血压。海带碘的含量比较高，避免出现有异常缺碘的情况，也能有御寒的作用。裙带菜的功效也是能够有效的消肿，也能够软坚散结，有利于咳嗽进一步好转，可以有效地治疗支气管炎、哮喘等情况，也能够有效促进胃肠道的蠕动。,海带裙带菜的功效，可以起到缓解高血压和高血脂的功效，也可以有效预防心脑血管疾病，对于糖尿病患者也可以起到改善的作用。海带也有很丰富的氨基酸以及维生素，适量的吃海带也可以有效缓解甲状腺疾病，而且也可以起到润肠通便的功效，对于便秘的患者也可以有效缓解。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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来大姨妈可以吃百香果的，百香果含有丰富的天然维生素C，还含有维生素A、B1、 B2，还含有钙、磷铁和多种氨基酸以及微元素，可以在经期给女性提供一些必要的营养元素，使女性在经期的抵抗力有所提高，避免诱发其他疾病。女性在来月经的时候可以吃百香果，具有生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化，加强经期的营养的作用。,在月经期间可以吃百香果，百香果里面还有大量的维生素c或其他的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，有排毒养颜的效果。另外百香果还具有消除疲劳的作用，女性在来月经的几天内可能会有疲劳乏力的症状，尤其是有痛经症状的女性，适当的吃一点百香果可以缓解这些症状，但不是不能过量的使用，尤其是对于体寒的女性，过量的食用可能会引起下腹部疼痛。
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武恩翠
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鸡骨草灵芝煲鸡汤的功效与作用有疏肝止痛、清热利湿、补气养血、止咳平喘等。适用于身体虚弱或者大病初愈的人。鸡骨草具有利湿退黄、清热解毒和疏肝止痛的功效。灵芝具有安神、止咳祛痰、补益气血等功效。使用它们来煲鸡汤，可以增强身体免疫力、补益肝肾、延缓衰老等。,鸡骨草灵芝煲鸡汤的功效与作用是增强免疫力、调节内分泌、防止衰老。具有健脾安神、补肺益肾、补中益气、抗衰老、滋阴清热、补肺益肾等作用。若是在怀孕初期可以吃鸡骨草灵芝煲鸡汤，能够有助于提高孕妇的免疫力，还具有安神的效果，若是在产后喝此汤能够有利于补钙、补血。
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晒干的莲蓬功效与作用包括止血化瘀、祛除湿热等，主要可以用于治疗月经不调、血崩或者是月经期间出血过多的现象。人体患有痔疮或者是脱肛后也可以适当的使用，能够起到辅助治疗的效果。莲蓬的性质微寒，还能够清热解火、镇静安神提高睡眠质量，并且能有效治疗心悸的现象。,晒干的莲蓬功效能够有效的起到安神、补肾固精、补脾止泻、去火，还能够有效的帮助降低血压，特别是对于高血压的患者，适当的吃一些干莲蓬，可以控制血压，能够预防心脑血管疾病。平时可以用晒干的莲蓬进行泡水喝，也可以用来煲汤，都能够有效的发挥很好的效果。
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小麦的主要成分是碳水化合物，蛋白质，氨基酸等成份，小麦里含有丰富的维生素b族维生素，中医认为小麦具有养心安神，清热除烦，润肺健脾，利小便，养肝的功效。可以治疗神志不宁，失眠等病症。建议患者在饮食上应该合理营养饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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武恩翠
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枸杞，桂圆，红枣泡水有补气血，滋阴补肾等等一些作用，可以用于治疗气血亏虚，肾阴亏虚血虚，等一些病人的调理都是有一定的作用。对于身体虚弱，免疫力低下，亚健康状态都是有一定的调理效果。需要根据自身体质病情病症的不同，选择不同的食疗药物对症调理，如果有其他不舒服需要附近医院就诊。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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喝豆浆起到的减肥效果不是很明显，但是女性经常喝豆浆对身体有很多的好处，可以调节女性的内分泌，延缓衰老，还能美容养颜，可以有效的预防女性的妇科方面的一些疾病，想要减肥的话在喝豆浆的同时每天坚持跑步一个小时，只要能坚持一个月就会看到明显的减肥效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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武恩翠
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一般是可以起到杀菌解毒，治疗咳嗽，去痰的效果的。但是一定要注意，如果孩子有眼病腹泻，肠胃炎等情况，是不可以吃这种食物的，避免出现某些并发症。最好是到正规医院辨证之后选择合适的药物积极处理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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