保健养生最新回答
武恩翠
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生姜蜂蜜水可以调节肠道，有一定的去火作用。长期服用还能减少皮肤暗沉，还有紧致皮肤的作用，天气冷的时候喝一杯生姜蜂蜜水，还能够驱寒保暖，预防感冒。蜂蜜中的含糖量比较高，每次的用量不要太多，以免导致血糖增高。生姜蜂蜜水还可以用来减肥，蜂蜜有润肠作用，适合每天早上空腹喝，还能调理便秘。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
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武恩翠
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红豆葛根粉的作用有保护心血管的作用，而且对于人类的身体也有滋补的作用。红豆葛根粉当中含有人体代谢所必须要的氨基酸和对人体有益的微量元素，尤其是锌，钙，磷铁等。这些物质被人体吸收之后，不仅能够维持正常的代谢，而且也能够缓解人类体虚的作用，也能够提高人类身体的素质。,红豆葛根粉的作用与功效，可以起到降血压和降血脂的功效，也可以有效缓解糖尿病的现象，而且适量的吃红豆，也可以起到补气补血的作用，对于身体虚弱或者是贫血的患者也可以起到辅助治疗的功效。而且红豆和葛根粉一起煮汤喝，也可以提高身体的抵抗力改善体质，也可以有效缓解体寒的现象。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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红豆有补血养血、健脾养胃、利水消肿的作用，而薏米的功效主要是祛湿，所以食用红豆薏米对于一些痈肿或者是湿气比较重的人来说效果还是比较好的。
由于红豆薏米在祛湿健脾的时候，还有一定的清热的功效，所以对于虚寒证的患者来说红豆薏米，不宜长期大量的服用，否则可能会对身体造成一定的损害。红豆搭配薏米是比较好的，能够起到很好的保健、祛湿的作用，但是具体的情况还是要根据个人体质而定。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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天麻是人们熟知的一种中药材，用天麻炖排骨来吃，具有去风除湿，补血安神醒脑等功效。天麻是人们熟知的一种中药材，用天麻炖排骨来吃，具有去风除湿，补血安神醒脑等功效。天麻排骨汤不仅有镇静、抗惊厥的作用，还可以降低血压，久服可平肝益气、强筋骨，还对心脏有保护作用。意见建议：有血虚、阴虚的患者者，建议慎用天麻，天麻炖排骨比较油腻，而且天麻是中药，建议孩子尽量少吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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芒果作为平时吃的比较多的一种水果，具有丰富的营养。它的功效主要是益胃止呕，生津止渴，利尿。因此对于人体来说，具有很好的作用。
芒果可以治疗一些像是晕车晕船。另外，芒果对于咽喉肿痛，口干舌燥也有很好的治疗效果。而且芒果本身来说，对于一些呼吸道的疾病有一定的止咳化痰的效果。
芒果本身来说，由于含有大量的营养物质，一定的美容养颜，抗癌和促进人体消化的作用，因此适当的吃一些芒果，对于人体来说是有好处的。但是芒果容易引起过敏，有过敏体质的患者，对于芒果的食用应当比较谨慎，以免造成过敏。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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黑芝麻糊燕麦片功效是改善消化功能、补肝肾、降血脂等。黑芝麻含有丰富的磷脂，可以起到补肝、肾的作用。而燕麦片是粗粮，含有丰富的纤维，有助于肠道的蠕动及降低血液中的胆固醇、血脂等作用。黑芝麻糊能够补充身体无法合成的维生素，有助于缓解便秘和改善消化功能的作用。黑芝麻糊燕麦片可代餐食用，还具有减肥的效果。,黑芝麻糊燕麦片具有促进消化、降胆固醇、降血脂功效，适合脾胃功能不好、高胆固醇、高血脂的人群。黑芝麻中含有黑色素，能够帮助滋养秀发，有生发养发作用，适合头发花白以及发量少的人吃。燕麦片是一种低热量的食物，能够增加饱腹感，有一定减肥作用，适合肥胖的人。
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武恩翠
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红豆和绿豆的功效是利湿、消肿、通便利尿、增进排毒等。 红豆和绿豆是比较常吃的肚颗粒食物，而且有着很好的营养价值以及不同的药理作用，若在一起吃的话，并不会影响到食物的药效，也不会出现中毒的现象发生。红豆有清热解毒的药物作用，而红豆有健脾利湿的功能，两者在一起使用能够美容养颜，补充人体所需要的微量元素。,您好，红豆和绿豆的功效是，红豆可以清热利尿的作用，而且还含有大量的铁元素可以改善缺铁性贫血，有丰富的维生素可以美容养颜的作用，可以改善气血不足引起的面色晦暗的症状，红豆还含有钾，可以促进肠蠕动，改善大便干燥和便秘。绿豆的功效主要是降暑清热，含有人体需要的多种维生素和微量元素。
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武恩翠
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黄芪枸杞红枣菊花泡水喝的功效比较多，如果日常生活中精神压力过大，或者是工作压力过大，对肝肾功能造成损伤的时候，可以用黄芪枸杞红枣菊花泡水喝进行缓解。但是如果身体体质比较差，或者是经常出现消化不良的现象，也可以适当喝一些进行改善。
黄芪、枸杞、红枣、菊花都属于中药材，这几种中药材一起泡水喝有很好的保健作用。但每天要适量饮用，不要过量的饮用，因为过量的饮用对身体没有任何好处，身体出现不适的时候不要私自用药治疗，以免药不对症。
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武恩翠
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用鱼腥草泡水喝是可以咽部的疼痛肿胀的。鱼腥草具有清热解毒的功效，可以治疗咽炎的症状。但是身体虚寒的人是不能使用的。如果嗓子疼的比较厉害，也可以吃点药进行治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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