更换油能减少脂肪摄入吗？
更换油减少脂肪摄入最好更换植物油，但由于现代人的总能量摄入超标较多，寄望于通过更换食用油达到降脂...
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奶油和奶酪怎么储存？
奶酪和奶油的储存也有很大的学问。对于大包装的奶油奶酪，一次用不完，不妨将刀具放在开水中煮沸10分...
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早餐吃蔬菜水果好不好呢？
日常饮食都离不开蔬菜水果。蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特...
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河蟹可以生吃吗？
河蟹是不可以生吃的，吃河蟹时一定要煮熟。因为河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及...
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吃地瓜会导致烧心吗？
地瓜可以健脾胃，但是吃多了容易引起烧心的症状。地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱...
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晚餐太晚吃的怎样？
晚餐吃得太晚，对肠胃也不好。晚餐太晚吃，除了肚子会饿疯了之外还有可能造成尿路结石。人在进食后4~...
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坚果燕麦是健康食品吗
坚果燕麦并不属于健康食品，原本燕麦是很多白领的健康早餐，可惜的是选择了含有坚果，炒制过的香脆燕麦...
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女性能常吃沙拉吗？
女性最好不要经常吃沙拉，因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经...
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早餐吃什么更健康？
早餐不适合吃一些油腻的食物，早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一...
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怎样吃火锅才更健康？
吃火锅的时候不要选择太咸的蘸料，建议吃火锅时做到生熟有序，在吃之前建议先吃一点淀粉类的食物，比如...
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经常吃全麦面包的好处是什么？
经常吃全麦面包是对身体有好处的，因为全麦面粉包含麸皮、胚芽及胚乳，营养价值比面粉来的丰富及完整，...
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经常不吃早餐好不好呢？
早餐是一定要吃的，因为一日之计在于晨，因此早餐有着非常大的重要性，如果不吃早餐就不能集中精神来应...
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果汁能代替水果吗？
是不能代替的，因为新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，果肉里面含有的维生素未必能全部榨...
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吃火锅搭配什么比较好？
吃火锅要注意不要吃太多荤菜。吃火锅时，注意荤素搭配，多吃些蔬菜、豆腐、白莲等维生素含量高的食物，...
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胖就是脂肪导致的吗？
胖和脂肪有一定的关系，但胖不一定就是脂肪导致的，虽然相比于碳水化物和蛋白质而言，1克的脂肪提供的...
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