晚餐吃得过饱对身体有什么影响？
晚餐吃得过饱，会增高血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度，从而促进胰岛素大量分泌。因为人们在晚上活动量...
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立秋后如何合理的进行户外运动
适量的户外运动可以促进脾气运化、改善胃口。立秋之后，湿热仍比较重。因此，户外运动要以出微汗为宜，...
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做面包时能用沙拉油吗？
做面包无法用沙拉油，是因为液态油不好塑型，但酥油就像是发蜡一样，怎么塑型都可以，放在室温下过久也...
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酸枣含糖量高吗？
如酸枣虽酸，但其含糖量高达73.3％，约为苹果的6倍；虽然话梅和果丹皮等果脯酸里透...
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吃青豆有什么益处
青豆富含多种有益成分，同时青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。血液中α-胡萝...
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什么样的人适合吃瑶柱？
对于平时消耗比较大的人来说，可以多吃一些有助。瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛...
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加料火锅如何辨别？
首先别去那些一进门就香气逼人的火锅店。火锅熬制的香味都是自然散发的，应该是越煮越香，而一端上来的...
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椰子粉可以做椰子汁吗？
椰子粉可以泡成好喝的椰子汁：椰子粉取自新鲜椰浆，无糖是它的优点之一。开水加入适当的糖冲开即可饮用...
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路边熟食可以经常吃吗？
街头熟食不能经常吃，最好慎吃。购买熟食一定要到有卫生许可证和冷藏设施的超市或零售店购买，购买时要...
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面包吃不胖的几种吃法？
一：不要在吐司上涂太多的果酱，二：要注意三明治中所包的材料，吃法三：多喝浓肉菜汤，吃法四：将吐司...
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吃果园的水果有哪些需要注意呢？
这样做不可取，虽然果实成熟的时候，不少果园搞采摘活动，不少人认为新鲜的水果吃起来更惬意。其实，现...
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爆米花怎么吃健康呢？
在家庭中使用微波炉加热爆米花，加热完成后最好先打开包装袋吹吹气，不要急着吃。因爆米花时产生的香味...
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为什么在晚上不宜吃肉汤？
晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合...
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饭前适合吃水果吗
饭前可以吃水果，饭前吃点水果使胃里有饱腹感，这样在吃饭时就不会因贪嘴而多吃，尤其是高热量的食物。...
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经常吃猪皮会有什么好处？
猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。肉...
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