慢性阻塞性肺病不会传染。慢性阻塞性肺病是一种由长期吸烟、空气污染或遗传因素等导致的慢性气道炎症性疾病，主要病理改变为气道阻塞和肺实质破坏，不具有传染性。但需注意与肺结核、流感等传染性呼吸道疾病鉴别。

慢性阻塞性肺病的发生与长期接触有害气体或颗粒密切相关，吸烟是最主要的危险因素，烟草中的焦油和尼古丁会持续损伤气道黏膜，导致黏液分泌增多、纤毛功能受损。职业性粉尘暴露、室内生物燃料燃烧产生的烟雾也可能诱发或加重病情。遗传因素如α-1抗胰蛋白酶缺乏症患者更易发展为肺气肿。

部分传染性呼吸道疾病可能表现出与慢性阻塞性肺病相似的症状，如肺结核患者可出现慢性咳嗽、咳痰，流感病毒感染者可能出现呼吸困难。这些疾病通过飞沫传播，需通过病原学检测进行区分。慢性阻塞性肺病急性加重期若合并细菌或病毒感染，此时病原体可能具有传染性，但疾病本身不会通过日常接触传播。

慢性阻塞性肺病患者应坚持规范用药控制症状，推荐接种肺炎疫苗和流感疫苗以预防呼吸道感染。保持室内空气流通，避免接触二手烟及雾霾天气户外活动。均衡饮食保证营养摄入，适当进行呼吸康复训练可改善肺功能。出现急性加重症状如痰量增多、脓性痰时应及时就医。

挖耳朵时出现咳嗽现象，可能与迷走神经反射有关。迷走神经是人体最长的脑神经，其分支分布于外耳道、咽喉及内脏器官。当外耳道受到刺激时，可能通过神经反射弧引发咳嗽反应。

外耳道皮肤分布着迷走神经的耳支，机械刺激如挖耳可能激活该神经分支。迷走神经与延髓咳嗽中枢存在神经通路联系，刺激信号传导至咽喉部肌肉时，可能诱发咳嗽反射。这种现象属于生理性反射，类似掏鼻孔引发打喷嚏的机制。

耳道内耵聍堆积可能压迫外耳道壁，挖耳时移动的耵聍块会增强机械刺激。耵聍含有脂肪酸和醇类物质，其化学刺激可能通过神经末梢传导，间接引起咽喉部肌肉收缩反应。这种情况在耳道狭窄或耵聍过硬时更易发生。

外耳道炎患者耳道皮肤敏感性增高，轻微触碰即可引发神经兴奋。炎症介质如组胺、前列腺素会降低神经兴奋阈值，使咳嗽反射更易被触发。这类患者常伴有耳痛、耳痒等伴随症状，需避免频繁挖耳加重炎症。

先天性耳道弯曲或术后瘢痕狭窄者，挖耳工具可能触及异常敏感区域。耳道骨部皮肤较薄，神经末梢分布密集，异常接触可能产生强烈神经冲动。这类情况建议使用耳内镜辅助清理，减少盲目操作刺激。

部分人群因既往挖耳不适经历，可能形成条件反射性咳嗽。心理预期会放大躯体感觉，导致轻微刺激即引发过度反应。通过行为脱敏训练可逐步改善这种心身反应模式。

建议避免使用尖锐物品挖耳，棉签仅限清洁耳廓入口。耳道瘙痒时可轻揉耳屏缓解，耵聍栓塞需由耳鼻喉科医生处理。保持耳道干燥有助于减少刺激，洗澡后可用吹风机低温档距耳部20厘米吹干。若咳嗽伴随听力下降、耳闷胀感，需排除中耳疾病可能。

感冒流绿鼻涕可能与细菌感染、病毒感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎、环境刺激等因素有关。绿鼻涕通常提示存在炎症反应，可通过抗感染治疗、鼻腔冲洗、对症药物等方式缓解。

细菌性感冒或继发细菌感染时，中性粒细胞会聚集在感染部位对抗病原体，死亡的白细胞释放髓过氧化物酶使鼻涕呈绿色。常见致病菌包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，同时观察是否伴随发热、头痛等症状。

普通感冒多由鼻病毒等引起，初期为清涕，后期因免疫反应可能导致鼻涕变稠发绿。这种情况通常具有自限性，可使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药缓解症状，配合生理盐水鼻腔喷雾保持呼吸道湿润。

急性鼻窦炎发作时，窦腔内分泌物滞留合并感染会产生黄绿色脓涕，常伴有面部压痛、嗅觉减退。需通过鼻内镜或CT检查确诊，除抗生素外还可使用桉柠蒎肠溶软胶囊促排分泌物，必要时行鼻窦穿刺引流。

过敏体质者接触花粉、尘螨等过敏原后，可能出现嗜酸性粒细胞浸润导致鼻涕变色。特征为阵发性喷嚏伴鼻痒，需检测过敏原。可选用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂控制症状，严重时考虑脱敏治疗。

长期处于干燥、污染环境中，或吸烟等刺激因素可能使鼻腔分泌物氧化变色。建议使用空气加湿器，避免接触二手烟，每日用海盐水清洗鼻腔2-3次，有助于改善黏膜状态。

感冒期间应保持每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。注意观察鼻涕颜色变化及伴随症状，若绿鼻涕持续超过10天或出现血性分泌物、剧烈头痛需及时就诊。冬季室内可使用加湿器维持湿度在40％-60％，避免用力擤鼻以防引发中耳炎。恢复期可进行快走、八段锦等温和运动增强抵抗力。

儿童夜间咳嗽可能与上呼吸道感染、过敏性咳嗽、胃食管反流等因素有关。

上呼吸道感染是儿童夜间咳嗽的常见原因，多由病毒引起，表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，夜间平卧时鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部可加重咳嗽。过敏性咳嗽通常与接触尘螨、花粉等过敏原有关，咳嗽以干咳为主，夜间或晨起时明显，可能伴有打喷嚏、流清涕等过敏症状。胃食管反流导致的咳嗽多见于进食后或夜间平卧时，因胃酸反流刺激咽喉部引起，可能伴有反酸、嗳气等表现。

建议保持室内空气流通，避免接触过敏原，睡前2小时避免进食，若症状持续或加重需及时就医。

咳嗽期间一般不建议食用大闸蟹。大闸蟹性寒且可能刺激呼吸道，可能加重咳嗽症状，尤其对风寒型咳嗽或过敏体质者需谨慎。

大闸蟹属于高蛋白食物，消化过程中可能增加身体代谢负担，咳嗽期间机体免疫力较低，过量食用可能影响恢复。蟹黄中的胆固醇和蟹肉中的组胺成分可能诱发或加重过敏反应，表现为咽喉瘙痒、咳嗽加剧。部分人群对海鲜类食物存在慢性过敏，进食后可能引发气道高反应性，导致咳嗽迁延不愈。

若咳嗽由风热型感冒引起且无过敏史，少量食用清蒸大闸蟹可能不会明显影响病情。但需确保蟹肉新鲜并充分加热，避免生冷刺激。合并胃肠功能紊乱者更应限制食用，寒凉特性可能引发腹痛腹泻等并发症。

咳嗽期间建议选择清淡易消化的食物，如梨粥、百合羹等润肺食材。持续咳嗽超过一周或伴有发热、脓痰等症状时应及时就医，排查支气管炎、肺炎等疾病。用药期间需遵医嘱避免海鲜与特定药物相互作用，儿童及孕妇等特殊人群更需注意饮食禁忌。

咳嗽时漏尿通常与压力性尿失禁有关，可能由盆底肌松弛、妊娠损伤、泌尿系统感染、神经损伤、雌激素水平下降等因素引起。压力性尿失禁多见于女性，表现为腹压增高时尿液不自主流出。

盆底肌群支撑膀胱和尿道，当肌肉弹性减弱时，咳嗽产生的腹压会直接压迫膀胱导致漏尿。长期便秘、慢性咳嗽、肥胖等均可加速盆底肌松弛。建议通过凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作。

分娩过程中胎儿经产道可能造成盆底神经和肌肉损伤，尤其是多胎或难产产妇。这种损伤会使尿道括约肌闭合功能下降，产后咳嗽漏尿症状更明显。产后42天开始进行专业盆底康复治疗有助于改善症状。

膀胱炎或尿道炎会引起尿频尿急，炎症刺激导致膀胱敏感度增高，轻微腹压即可诱发漏尿。可能伴随排尿灼痛、尿液浑浊等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合三金片等中成药治疗。

糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出可能影响控制排尿的神经传导，导致膀胱收缩与尿道括约肌协调障碍。这类患者除咳嗽漏尿外，常伴有下肢麻木或腰痛。需针对原发病治疗，甲钴胺等神经营养药物可能有一定帮助。

绝经后女性雌激素缺乏会使尿道黏膜萎缩，尿道闭合压降低。同时胶原蛋白流失加剧盆底组织松弛。局部使用雌三醇软膏可改善尿道黏膜状态，严重者需考虑无张力尿道中段悬吊术等手术治疗。

建议记录每日漏尿次数和诱因，避免摄入咖啡因等利尿物质，保持适度饮水。超重者需减重以降低腹压，慢性咳嗽患者应积极治疗呼吸道疾病。症状持续或加重时需进行尿动力学检查，根据结果选择行为训练、药物治疗或手术方案。日常生活中可使用吸水护垫，但须注意及时更换以防尿路感染。

宝宝晚上有点咳嗽可以通过调整睡姿、保持空气湿润、适量饮水等方式缓解。

宝宝晚上咳嗽可能与睡姿不当、空气干燥、轻微呼吸道感染等因素有关。平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，可将枕头垫高或侧卧。使用加湿器或将温水置于卧室可增加湿度，减少气道干燥。少量多次饮用温水有助于稀释痰液。若咳嗽持续超过3天或伴随发热、呼吸急促，需警惕支气管炎或过敏性咳嗽，可遵医嘱使用小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液、孟鲁司特钠颗粒等药物。药物需严格按年龄体重调整，避免自行用药。

日常注意避免接触冷空气或尘螨等过敏原，饮食以温软易消化为主。

感冒喉咙痒咳嗽可通过多喝水、服用止咳药物、使用含片、蒸汽吸入、蜂蜜水等方式缓解。感冒喉咙痒咳嗽通常由病毒感染、咽喉黏膜干燥、过敏反应、细菌感染、环境刺激等原因引起。

保持充足水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥引起的瘙痒感。温水或淡盐水可温和清洁咽喉，减少局部刺激。避免饮用过烫或含糖量高的饮料，以免加重黏膜损伤。

右美沙芬、复方甘草片、喷托维林等镇咳药物可抑制咳嗽反射。这类药物通过作用于延髓咳嗽中枢或局部麻醉呼吸道黏膜起效。需注意痰多时慎用中枢性镇咳药，避免影响排痰。

西地碘含片、银黄含片、薄荷脑含片等能暂时麻痹咽喉部神经末梢，减轻痒感。含片中的抗菌成分对合并细菌感染有一定辅助作用。使用时应含服至完全溶解，避免咀嚼吞咽。

将热水倒入容器吸入蒸汽，可湿润呼吸道并稀释黏液。加入桉叶油或薄荷脑等挥发性物质能增强舒缓效果。注意防止烫伤，儿童需在成人监护下进行，每次吸入时间不宜超过十分钟。

蜂蜜具有抑菌和镇咳作用，其黏稠质地能在咽喉部形成保护膜。夜间服用可减少因咽喉干燥引发的刺激性咳嗽。一岁以下婴儿禁用蜂蜜，糖尿病患者需控制摄入量。

感冒期间应保持室内空气流通，湿度维持在百分之五十左右。饮食选择温软易消化的食物，避免辛辣刺激。若咳嗽持续超过两周、出现黄绿色脓痰或伴有胸痛、呼吸困难等症状，提示可能存在细菌感染或并发症，须及时就医。恢复期可适当进行温和的呼吸训练，如腹式呼吸，帮助呼吸道功能恢复。日常注意手部卫生与保暖，减少呼吸道感染概率。

肺气肿患者可在医生指导下使用氨茶碱、沙丁胺醇、异丙托溴铵、布地奈德、孟鲁司特等药物缓解症状。肺气肿是慢性阻塞性肺疾病的常见表现，需结合支气管扩张剂、糖皮质激素等综合治疗。

氨茶碱通过松弛支气管平滑肌改善通气功能，适用于轻中度肺气肿伴喘息症状。该药可能引起心悸、恶心等不良反应，严重心律失常患者慎用。用药期间需监测血药浓度，避免与喹诺酮类抗生素联用。

沙丁胺醇作为短效β2受体激动剂，能快速缓解支气管痉挛。适用于急性发作期的呼吸困难，但长期单独使用可能降低敏感性。常见震颤、心动过速等副作用，甲状腺功能亢进者需谨慎使用。

异丙托溴铵属于抗胆碱能药物，可减少气道分泌物并扩张支气管。特别适合晨间症状明显的患者，与β2激动剂联用有协同作用。可能引发口干、排尿困难，青光眼患者禁用。

布地奈德作为吸入性糖皮质激素，能有效控制气道炎症反应。适用于中重度肺气肿合并气道高反应性，长期使用需防范口腔念珠菌感染。使用后应漱口，活动性肺结核患者慎用。

孟鲁司特通过阻断白三烯受体减轻炎症介质损伤，适合过敏性体质诱发的肺气肿。需连续服用数日显效，偶见头痛、嗜睡等反应。与华法林合用可能增加出血风险，需调整剂量。

肺气肿患者除规范用药外，应严格戒烟并避免粉尘刺激，坚持腹式呼吸训练可改善肺功能。冬季注意保暖防感冒，适量食用白萝卜、银耳等润肺食物。定期复查肺功能，中重度患者建议接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现明显气促、紫绀时需立即就医。

小孩感冒咳嗽期间可以适量吃白萝卜、莲藕、雪梨、百合、山药等食物，有助于缓解症状。感冒咳嗽可能与病毒感染、免疫力下降等因素有关，建议家长根据孩子体质调整饮食，避免辛辣刺激食物。

白萝卜含有芥子油苷等成分，具有化痰止咳作用。感冒咳嗽时可用白萝卜煮水或炖汤，适合痰多黏稠的情况。白萝卜性凉，脾胃虚寒的孩子应少量食用，建议搭配生姜中和寒性。

莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肺生津。将莲藕切片与冰糖炖煮，对干咳无痰的咳嗽有缓解效果。莲藕淀粉含量较高，消化不良的孩子需控制食用量。

雪梨具有清热润肺功效，适合风热咳嗽。可蒸煮后连汤食用，或与川贝粉搭配炖制。雪梨含糖量较高，糖尿病患儿应慎用，食用后需注意口腔清洁。

百合含生物碱和皂苷类物质，能镇咳安神。建议与银耳、枸杞同煮成羹汤，适用于夜间咳嗽加重的情况。新鲜百合可能引起过敏，初次食用需观察孩子反应。

山药含薯蓣皂苷和黏多糖，可补脾益肺。蒸煮后口感绵软易消化，适合病后体弱的孩子。山药黏液可能刺激皮肤，处理时建议佩戴手套。

感冒咳嗽期间需保证充足水分摄入，可适当饮用温蜂蜜水或枇杷叶煮水。饮食以清淡易消化为主，避免油炸、冷饮及过敏食物。若咳嗽持续超过一周，或出现呼吸急促、高热等症状，家长应及时带孩子就医检查，排除支气管炎、肺炎等疾病可能。日常注意保持室内空气流通，根据气温变化及时增减衣物。

严重支气管扩张可通过体位引流、祛痰药物、抗感染治疗、支气管扩张剂、手术治疗等方式治疗。支气管扩张通常由反复感染、先天结构异常、免疫功能缺陷、气道阻塞、遗传因素等原因引起。

利用重力作用促进痰液排出，患者需根据病变部位调整体位，如病变在下叶时采取头低脚高位。每日重复进行数次，每次持续数分钟。配合叩背可增强引流效果，但骨质疏松或出血倾向者慎用。该方法有助于减少痰液滞留，降低感染风险。

可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、盐酸氨溴索口服溶液、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物。这些药物能分解痰液中的黏蛋白，降低痰液黏稠度，促进纤毛运动。使用期间需观察有无恶心等胃肠反应，避免与强力镇咳药联用。长期痰液引流不畅可能加重支气管结构破坏。

急性加重期需根据痰培养结果选择抗生素，常见用药包括左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等。铜绿假单胞菌感染需联合用药，疗程通常较长。治疗期间应监测肝肾功能，预防二重感染。反复感染是导致病情进展的关键因素。

存在气流受限时可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、异丙托溴铵气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂等药物。这类药物通过舒张气道平滑肌改善通气功能，使用后需漱口减少口腔真菌感染概率。合并肺心病患者需谨慎选择β受体激动剂。

局部病变反复咯血或感染可考虑肺段切除术，弥漫性病变终末期需评估肺移植可行性。手术可能伴随术后残腔感染、支气管胸膜瘘等并发症。术前需通过高分辨率CT明确病变范围，评估心肺功能储备。手术适应证需严格把握。

患者应保持每日饮水超过1500毫升，有助于稀释痰液。进行适度有氧运动如步行、太极拳可增强心肺耐力，但需避免寒冷空气刺激。接种流感疫苗和肺炎疫苗可减少呼吸道感染概率。长期咯血者需备好止血药物，记录痰量及性状变化。营养方面需保证优质蛋白摄入，维持体重指数在正常范围。定期复查肺功能和高分辨率CT评估病情进展。

支气管肺发育不良主要表现为呼吸急促、喂养困难、反复呼吸道感染、生长发育迟缓和发绀。支气管肺发育不良是早产儿常见的慢性肺部疾病，多与机械通气、高浓度氧疗等医源性因素相关，需通过胸部影像学检查和肺功能评估确诊。

患儿呼吸频率明显增快，安静状态下每分钟超过60次，伴有鼻翼扇动和肋间隙凹陷。这与肺泡发育不全导致肺顺应性下降有关，需通过低流量氧疗或无创呼吸支持改善通气。严重时可出现三凹征，提示存在呼吸肌疲劳。

吸吮-吞咽-呼吸协调障碍是典型表现，进食时易出现呛咳、呕吐或血氧饱和度下降。这与呼吸肌耗氧增加及胃食管反流有关，建议采用少量多次喂养方式，必要时留置鼻饲管。部分患儿需要营养强化剂补充热量。

因气道纤毛功能受损和局部免疫力低下，患儿易发生肺炎、毛细支气管炎等感染，每年发作超过3次。呼吸道合胞病毒是常见病原体，预防性使用帕利珠单抗可降低重症风险。感染会加重肺部损伤形成恶性循环。

体重和身长增长曲线低于同月龄婴儿的第10百分位，与慢性缺氧及高代谢状态相关。需定期监测生长指标，提供每公斤体重120-150千卡的高热量喂养。部分患儿会伴随运动发育里程碑延迟。

安静状态下出现口周及甲床青紫，活动或哭闹时加重，提示血氧饱和度持续低于90％。这与肺泡毛细血管发育异常导致的通气/血流比例失调有关，长期缺氧可能继发肺动脉高压，需通过脉氧仪持续监测。

支气管肺发育不良患儿需保持室内空气清新，避免接触烟草烟雾和呼吸道感染者。定期进行肺康复训练如体位引流、呼吸操等，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可预防感染加重。母乳喂养可提供免疫保护，补充维生素A和D有助于肺部修复。建议每3个月复查肺功能，监测肺动脉压力变化。

打喷嚏头疼可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、偏头痛、高血压等因素有关。打喷嚏时头部疼痛通常由压力变化或炎症刺激引发，具体原因需结合其他症状综合判断。

病毒或细菌感染可能导致鼻腔黏膜充血肿胀，打喷嚏时颅压短暂升高引发头痛。常见伴随咽痛、发热等症状。治疗以对症缓解为主，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物控制症状，同时注意休息与水分补充。

过敏原刺激引发组胺释放，导致频繁打喷嚏和鼻黏膜水肿，可能牵连三叉神经分支引发头痛。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物，必要时进行过敏原检测。

鼻窦腔内脓性分泌物积聚，打喷嚏时气压变化可加重额部或面部胀痛。多伴有黄绿色脓涕、嗅觉减退。急性期需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，慢性反复发作者可能需鼻内镜手术。

打喷嚏可能作为偏头痛发作的诱因或伴随症状，与血管异常扩张相关。疼痛多呈搏动性，常伴畏光恶心。可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、氟桂利嗪胶囊等特异性药物，避免已知诱发因素如强光、睡眠不足等。

血压急剧升高时打喷嚏可能加重血管张力性头痛，多见于未规律服药患者。典型表现为枕部胀痛伴头晕。需及时监测血压，遵医嘱调整硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压方案，限制钠盐摄入。

日常应注意保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗可减少刺激。室内维持适宜湿度避免干燥，过敏体质者需定期更换床品。突发剧烈头痛或伴随呕吐、意识障碍时须立即就医。长期反复出现症状建议完善鼻窦CT或血压动态监测，明确病因后针对性干预。

宝宝止咳化痰可遵医嘱使用小儿肺热咳喘口服液、小儿咳喘灵颗粒、氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、小儿清肺化痰颗粒等药物。止咳化痰药物的选择需结合具体病因，建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药，避免自行使用药物。

小儿肺热咳喘口服液适用于风热犯肺引起的咳嗽痰黄，具有清热解毒、宣肺化痰的功效。该药主要成分包括麻黄、苦杏仁、石膏等，可缓解宝宝因呼吸道感染导致的咳嗽痰多症状。使用期间需观察宝宝是否出现腹泻等不良反应，脾胃虚寒者慎用。

小儿咳喘灵颗粒用于治疗上呼吸道感染引起的咳嗽气喘，具有宣肺清热功效。药物含麻黄、金银花等成分，能稀释痰液并促进排出。家长需注意此药可能引起兴奋作用，服药后避免睡前使用，服药期间应保持室内空气流通。

氨溴索口服溶液为黏液溶解剂，适用于痰液黏稠不易咳出的情况，能增加呼吸道黏膜浆液分泌，降低痰液黏度。该药对胃肠刺激较小，但早产儿及新生儿需谨慎使用，家长应严格按医嘱控制给药频次。

乙酰半胱氨酸颗粒通过分解痰液中黏蛋白二硫键发挥祛痰作用，适用于慢性支气管炎等引起的黏痰阻塞。该药可能引起支气管痉挛，哮喘患儿使用时需密切观察，建议与支气管扩张剂间隔服用。

小儿清肺化痰颗粒用于肺热咳嗽伴痰多黏稠，含麻黄、前胡等成分，具有清热化痰功效。服药期间应避免食用生冷油腻食物，婴幼儿服用时可用温水化开，家长需注意监测体温变化。

除药物治疗外，家长可采取拍背排痰法帮助宝宝清除呼吸道分泌物，保持室内湿度在百分之六十左右。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，人工喂养的宝宝可适当增加温水摄入。若咳嗽持续超过一周或出现呼吸急促、口唇发绀等症状，须立即就医排查肺炎等疾病。日常注意避免接触冷空气及二手烟，流感季节减少公共场所暴露。