女性漏尿可能由盆底肌松弛、泌尿系统感染、激素水平变化、神经系统病变、盆腔手术史等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、行为干预、手术治疗等方式改善。

1、盆底肌松弛：

妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌群张力减退，尿道支撑力下降引发压力性尿失禁。建议进行凯格尔运动，每日3组收缩肛门和阴道动作，持续6-8周可提升肌力。重度松弛需结合生物反馈治疗。

2、泌尿系统感染：

膀胱炎或尿道炎引起的急迫性尿失禁，多伴随尿频尿痛。可能与细菌感染、绝经后黏膜萎缩有关。可选用磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等抗菌药物，同时增加蔓越莓汁摄入预防复发。

3、激素水平变化：

围绝经期雌激素下降导致尿道黏膜变薄，闭合压力降低。表现为咳嗽大笑时漏尿，夜间症状加重。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜状态，配合大豆异黄酮饮食调节。

4、神经系统病变：

糖尿病神经病变或腰椎损伤影响膀胱逼尿肌控制，出现混合型尿失禁。需排查原发病因，采用托特罗定等抑制膀胱过度活动的药物，配合间歇导尿管理。

5、盆腔手术史：

子宫切除术等可能损伤盆底神经血管，术后6个月内易发生漏尿。早期介入低频电刺激促进神经修复，顽固性病例可考虑尿道中段悬吊术等外科干预。

日常应控制体重避免腹压增高，限制咖啡因及碳酸饮料摄入，练习定时排尿习惯。使用吸水护垫时需2小时更换预防感染，瑜伽中的船式、桥式体位能增强核心肌群协同作用。建议记录排尿日记帮助医生判断类型，漏尿量超过50毫升或伴随血尿需立即就诊。

尿路感染没有尿痛和血尿通常属于轻症表现。尿路感染的严重程度主要与感染部位、病原体类型及个体免疫力有关，典型症状包括尿频、尿急、尿痛和血尿，但部分轻症患者可能仅表现为排尿不适或无症状菌尿。

1、感染部位差异：

下尿路感染如膀胱炎症状较轻，可能仅表现为排尿次数增多或下腹隐痛；而上尿路感染如肾盂肾炎常伴随发热、腰痛等全身症状。无尿痛和血尿提示炎症可能局限于膀胱黏膜浅层。

2、病原体毒力不同：

大肠杆菌等常见致病菌引起的感染症状较轻，而耐药菌或特殊病原体感染可能症状隐匿。尿常规检查若显示白细胞酯酶阳性但无红细胞，支持轻度炎症反应。

3、个体敏感度：

老年人和糖尿病患者因神经敏感性降低，可能对尿路刺激症状感知减弱。这类人群即使感染较重也可能缺乏典型症状，需通过尿培养确诊。

4、病程阶段影响：

感染初期或经部分治疗后症状可能暂时缓解。但无症状菌尿在孕妇和儿童中仍需治疗，避免进展为肾损伤。

5、隐匿性感染风险：

约20％的尿路感染表现为无症状菌尿，尤其常见于留置导尿管患者。长期未治疗的隐匿感染可能导致肾功能损害或败血症。

建议每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿及会阴部清洁不足。可适量食用蔓越莓制品含原花青素抑制细菌黏附，但糖尿病患者需控制摄入量。出现持续腰酸、低热或尿液浑浊时应及时复查尿常规，育龄期女性及老年患者建议每年进行泌尿系统超声筛查。

老年人前列腺增大尿潴留可通过药物治疗、导尿处理、手术治疗、物理疗法及生活方式调整等方式治疗。前列腺增大通常由激素水平变化、炎症刺激、膀胱功能异常、尿道梗阻及遗传因素等原因引起。

1、药物治疗：

常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛、5α还原酶抑制剂如非那雄胺以及植物制剂如锯叶棕提取物。这些药物可缓解尿道平滑肌痉挛、缩小前列腺体积或改善排尿功能。需在医生指导下根据个体情况选择药物，避免自行调整剂量。

2、导尿处理：

急性尿潴留时需立即留置导尿管引流尿液，防止膀胱过度充盈导致损伤。导尿后需保持尿管通畅，定期消毒尿道口，通常留置3-7天观察排尿功能恢复情况。反复尿潴留患者可学习间歇性自家导尿技术。

3、手术治疗：

经尿道前列腺电切术和激光汽化术是主流术式，适用于药物无效或合并膀胱结石、反复尿路感染的患者。手术通过切除增生腺体解除梗阻，术后需预防出血和感染。高龄患者需评估心肺功能后选择微创方案。

4、物理疗法：

低频电刺激可增强膀胱逼尿肌收缩力，生物反馈训练帮助改善排尿协调性。温水坐浴能缓解会阴部肌肉痉挛，微波热疗可能减轻前列腺充血。这些方法适合轻中度症状或术后康复期辅助使用。

5、生活方式调整：

限制晚间饮水量，避免酒精和辛辣食物刺激。养成定时排尿习惯，练习提肛运动增强盆底肌力。久坐时使用中间镂空的坐垫减轻前列腺压迫，冬季注意下半身保暖防止交感神经兴奋加重症状。

建议每日饮水控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。适当食用南瓜籽、西红柿等含锌、茄红素的食物。选择散步、太极拳等温和运动，避免骑车等压迫会阴部的活动。夜间排尿困难时可尝试听流水声诱导排尿反射，症状持续加重需及时复查泌尿系统超声和尿流率检测。

尿道炎服用左氧氟沙星无效可能与细菌耐药性、药物选择不当、合并其他感染等因素有关，可通过调整抗生素、联合用药、完善检查等方式处理。

1、细菌耐药性：

左氧氟沙星属于喹诺酮类抗生素，长期滥用可能导致大肠埃希菌等常见尿道炎致病菌产生耐药性。建议进行尿培养和药敏试验，根据结果更换敏感抗生素如头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。

2、非典型病原体感染：

支原体、衣原体等非典型病原体对左氧氟沙星天然耐药。若存在不洁性接触史或常规治疗无效，需考虑使用多西环素、阿奇霉素等大环内酯类药物进行针对性治疗。

3、混合感染：

尿道炎可能合并阴道炎、前列腺炎等邻近器官感染。女性患者需排查念珠菌性阴道炎，男性需检查前列腺情况。混合感染需采用联合用药方案，如抗细菌药物配合抗真菌药物。

4、用药不规范：

未足疗程用药或剂量不足会导致治疗失败。左氧氟沙星常规疗程需3-7天，复杂感染需延长至14天。建议在医生指导下重新制定用药方案，确保足量足疗程使用。

5、结构异常：

尿道狭窄、膀胱颈梗阻等解剖异常会影响药物疗效。通过泌尿系超声、膀胱镜等检查明确是否存在尿路结构问题，必要时需进行尿道扩张等手术治疗。

尿道炎反复发作期间应保持每日饮水2000毫升以上，避免辛辣刺激食物。选择棉质内裤并每日更换，性生活前后注意清洁。可适量饮用蔓越莓汁辅助预防尿路感染，但不宜替代药物治疗。症状持续超过3天或出现发热、腰痛需立即就医，警惕肾盂肾炎等并发症。治疗期间禁止饮酒和剧烈运动，建议定期复查尿常规直至完全康复。

泌尿系统感染可能导致小便出现血丝。血尿常见于膀胱炎、尿道炎等感染性疾病，通常伴随尿频、尿急、排尿灼痛等症状。

1、膀胱炎：

膀胱黏膜受细菌感染引发炎症时，毛细血管通透性增加可能导致血尿。典型症状还包括下腹坠胀感，部分患者可能出现尿液浑浊。治疗需在医生指导下使用抗菌药物，同时增加每日饮水量。

2、尿道炎：

尿道黏膜损伤或病原体感染可引起显微出血，表现为尿末滴血或尿液混有血丝。淋球菌或衣原体感染时可能伴随尿道分泌物。确诊后需规范使用敏感抗生素，治疗期间应避免性生活。

3、肾盂肾炎：

上尿路感染累及肾脏时，除血尿外常伴腰部钝痛、发热等全身症状。炎症波及肾小球时可能出现肉眼血尿。需静脉应用抗生素治疗，严重者需住院观察。

4、泌尿系结石：

结石移动划伤尿路上皮是血尿常见原因，多表现为突发性绞痛后出现血尿。合并感染时症状加重，需通过影像学检查明确结石位置，必要时行体外碎石或腔镜取石。

5、前列腺炎：

中老年男性前列腺充血肿胀可能压迫尿道导致血尿，常伴排尿困难。急性细菌性前列腺炎需足疗程抗生素治疗，慢性患者可配合温水坐浴缓解症状。

出现血尿时应及时留取清洁中段尿送检，避免剧烈运动加重出血。每日保持2000毫升以上饮水量，多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物。注意会阴部清洁，选择纯棉透气内裤。血尿持续超过24小时或伴随高热、腰痛需立即就医，警惕肿瘤或结核等特殊病因。女性月经期前后出现血丝需排除经血污染可能。

尿路感染引起的败血症通常需要7-14天静脉输液治疗，具体恢复时间与感染严重程度、病原体类型、患者基础健康状况等因素相关。

1、感染程度：

轻度败血症患者可能7天左右症状缓解，中重度感染需延长至10-14天。血培养阳性、降钙素原显著升高者往往需要更长时间抗感染治疗。

2、病原体种类：

大肠埃希菌感染常规用药5-7天可控制，耐药菌株需调整抗生素并延长疗程。真菌性败血症治疗周期常达14天以上。

3、并发症情况：

合并脓毒性休克或多器官功能障碍者，需持续用药至生命体征稳定后5-7天。存在感染灶未清除时疗程相应延长。

4、免疫功能：

糖尿病患者血糖控制不佳者恢复较慢，免疫抑制患者需延长50％常规疗程。老年患者药物代谢减慢也影响康复速度。

5、治疗反应：

用药48-72小时无改善需考虑调整方案。体温正常、炎症指标下降后仍需维持治疗3-5天以防复发。

治疗期间需严格卧床休息，每日饮水2000毫升以上促进细菌排出。选择蔓越莓汁等富含前花青素的饮品辅助预防尿路感染复发。恢复期应避免辛辣刺激食物，保持会阴部清洁干燥，三个月内定期复查尿常规及肾功能。出现寒战高热等表现需立即复诊。

女性突然出现尿血、尿频、尿痛症状通常由尿路感染、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石或妇科炎症引起，可通过抗生素治疗、对症药物、增加饮水、局部热敷及休息缓解。常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、三金片等。

1、尿路感染：

尿路感染是女性泌尿系统常见疾病，细菌侵入尿道引发炎症反应。典型症状包括排尿灼热感、尿频尿急，严重时可能出现血尿。治疗需根据病原体选择敏感抗生素，同时需注意保持会阴部清洁干燥。

2、膀胱炎：

膀胱黏膜发生炎症时会出现下腹部坠胀感、尿痛及血尿症状。急性发作期需及时进行抗感染治疗，同时建议多饮水促进细菌排出。避免憋尿和过度劳累有助于预防复发。

3、尿道炎：

尿道黏膜受病原体侵袭时会产生排尿刺痛、尿道口分泌物等症状。治疗需针对病原体选用相应药物，日常应注意个人卫生，避免使用刺激性洗液清洗外阴。

4、泌尿系统结石：

结石移动可能划伤尿路黏膜导致血尿，伴随剧烈腰痛和排尿困难。需通过影像学检查明确结石位置和大小，较小结石可通过药物排石，较大结石可能需要体外冲击波碎石。

5、妇科炎症：

盆腔炎、阴道炎等妇科疾病可能引起泌尿系统刺激症状。治疗需同时处理原发妇科疾病，保持外阴清洁，避免交叉感染。性生活前后注意清洁可降低感染风险。

出现泌尿系统症状期间建议每日饮水2000毫升以上，避免摄入辛辣刺激食物。选择棉质透气内裤并勤换洗，保持会阴部干燥清洁。症状持续超过3天或伴随发热、腰痛需及时就医，避免自行长期服用抗生素。适量补充维生素C可增强泌尿系统防御能力，但肾功能异常者需谨慎。治疗期间应避免性生活，痊愈后建议进行尿常规复查确认感染是否完全消除。

小便困难尿不出来可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱功能障碍、尿道狭窄、神经源性膀胱等原因引起。

1、前列腺增生：

中老年男性常见病因，增大的前列腺压迫尿道导致排尿阻力增加。典型表现为尿频、尿急、夜尿增多，严重时可出现急性尿潴留。治疗需根据病情选择药物或手术，常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺等。

2、尿路感染：

细菌感染引起的尿道炎或膀胱炎可能导致排尿疼痛和困难。常伴有尿频、尿急、尿液浑浊等症状。治疗以抗生素为主，如左氧氟沙星、头孢克肟等，同时需多饮水促进细菌排出。

3、膀胱功能障碍：

膀胱肌肉收缩无力或过度活动都可能影响正常排尿。可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关，表现为排尿费力、尿流中断等。治疗包括膀胱训练、生物反馈疗法等康复措施。

4、尿道狭窄：

尿道瘢痕性狭窄多由外伤、炎症或医源性损伤引起，导致尿流变细、排尿时间延长。轻度狭窄可通过尿道扩张治疗，严重者需手术修复。

5、神经源性膀胱：

中枢或周围神经损伤导致的膀胱功能障碍，常见于脊髓损伤、多发性硬化等疾病。表现为尿潴留或尿失禁，需进行尿流动力学检查确诊，治疗包括间歇导尿、药物调控等。

日常应注意保持充足水分摄入，避免憋尿，限制咖啡因和酒精摄入。可尝试温水坐浴放松盆底肌肉，练习凯格尔运动增强膀胱控制力。饮食上多摄取富含维生素C的蔬果，少食辛辣刺激食物。若症状持续超过24小时或伴随发热、腰痛等情况需立即就医，避免继发肾功能损害。长期排尿困难患者建议定期进行泌尿系统检查，包括尿常规、超声等项目。

产后尿失禁恢复时间通常为3-6个月，具体恢复周期与盆底肌损伤程度、分娩方式、年龄、体重管理及康复训练等因素相关。

1、盆底肌损伤：

自然分娩可能导致盆底肌群过度拉伸或撕裂，轻度损伤通过自主收缩训练约3个月可见改善，重度损伤需专业评估后制定方案。伴随压力性尿失禁症状时，建议结合生物反馈治疗。

2、分娩方式差异：

剖宫产患者盆底肌损伤程度较轻，通常2-3个月可恢复控尿功能；阴道分娩者恢复期延长至4-6个月。急产、产钳助产等特殊分娩方式可能造成更深层组织损伤。

3、年龄因素：

35岁以下产妇肌肉弹性较好，多数在4个月内恢复；高龄产妇因胶原蛋白流失，需延长至6-8个月。雌激素水平下降会延缓尿道黏膜修复进程。

4、体重管理：

产后BMI超过25会持续增加腹压，延缓康复速度。减重5％-10％可使尿失禁发作频率降低30％，建议通过低升糖指数饮食和游泳等运动控制体重。

5、康复训练：

凯格尔运动需每天坚持3组每组15次收缩，6周后有效率可达68％。电刺激治疗每周2次，配合阴道哑铃训练能提升尿道括约肌力量。避免提重物、久蹲等增加腹压动作。

建议每日摄入30克膳食纤维预防便秘，饮用1500毫升水避免膀胱刺激，穿着高腰收腹裤提供外部支撑。哺乳期结束后可尝试瑜伽中的桥式、猫牛式动作增强核心稳定性。若症状持续超过1年或出现尿路感染，需进行尿动力学检查排除膀胱过度活动症或尿道憩室等病变。

女性假两性畸形主要由先天性肾上腺皮质增生症、母体雄激素暴露、胎盘芳香化酶缺乏、卵巢或肾上腺肿瘤、外源性雄激素摄入等原因引起。

1、先天性肾上腺皮质增生症：

这是最常见的病因，属于常染色体隐性遗传病。由于21-羟化酶等酶缺陷导致皮质醇合成障碍，促肾上腺皮质激素代偿性增加，引起肾上腺皮质增生并过度分泌雄激素。胎儿期暴露于高水平雄激素会导致外生殖器男性化，表现为阴蒂肥大、阴唇融合等。

2、母体雄激素暴露：

妊娠期母体患有分泌雄激素的卵巢肿瘤或肾上腺肿瘤，或使用含雄激素药物，可能导致女胎外生殖器男性化。这种情况通常在停止雄激素来源后可逐渐改善，但部分患儿仍需手术矫正外生殖器畸形。

3、胎盘芳香化酶缺乏：

胎盘芳香化酶负责将雄激素转化为雌激素。当该酶缺乏时，母体或胎儿产生的雄激素无法被有效转化，导致女胎暴露于高浓度雄激素环境中。这种情况较为罕见，可能伴有胎儿生长受限等其他并发症。

4、卵巢或肾上腺肿瘤：

女童期若发生分泌雄激素的卵巢肿瘤如支持-间质细胞瘤或肾上腺肿瘤如肾上腺皮质癌，可出现进行性男性化表现，包括阴蒂增大、体毛增多、声音低沉等。这类肿瘤通常需要手术切除。

5、外源性雄激素摄入：

儿童意外服用含雄激素的药物或保健品，或运动员滥用合成类固醇，均可能导致女性出现男性化体征。这种情况在停止接触雄激素后多数症状可逆，但部分体征如声音改变可能持续存在。

对于女性假两性畸形患者，建议在专业内分泌科和妇科医生指导下进行系统评估和治疗。日常需注意心理疏导，避免因身体差异产生自卑情绪。饮食上保证营养均衡，适当补充钙质和维生素D。定期监测生长发育指标和激素水平，必要时进行外生殖器整形手术。运动方面可选择游泳、瑜伽等低冲击性项目，避免剧烈对抗性运动造成外阴损伤。

女性假两性畸形的治疗方法主要有激素替代治疗、生殖器整形手术、心理干预、遗传咨询、长期随访管理。

1、激素替代治疗：

针对肾上腺皮质增生症等激素分泌异常导致的假两性畸形，需补充糖皮质激素如氢化可的松或地塞米松，抑制雄激素过度分泌。治疗需严格监测激素水平，调整剂量维持正常生理功能。

2、生殖器整形手术：

对于阴蒂肥大或尿道下裂等外生殖器畸形，可选择阴蒂成形术、阴道成形术等重建手术。手术时机建议在2-4岁进行，需由小儿泌尿外科与整形外科联合制定方案。

3、心理干预：

患者易出现性别认同障碍和社交焦虑，需由心理医生开展个体及家庭治疗。通过行为认知疗法改善自我接纳度，必要时联合精神科药物干预抑郁症状。

4、遗传咨询：

对先天性肾上腺皮质增生等遗传性疾病，需进行基因检测明确突变类型。向患者及家属解释遗传模式，指导生育风险评估和产前诊断。

5、长期随访管理：

建立多学科随访团队，定期评估生长发育、激素水平、生殖功能及心理健康。青春期需重点关注第二性征发育，适时调整治疗方案。

日常需保持均衡饮食，适当补充钙质预防骨质疏松；避免剧烈运动防止外生殖器损伤；建立规律作息以维持激素分泌节律。建议加入患者互助组织获取社会支持，家属应参与治疗全过程并接受专业指导。每年至少进行一次全面体检，包括骨密度检测和妇科超声检查。

女性尿道口出现豆腐渣样分泌物通常由霉菌性阴道炎、细菌性阴道病、尿道炎、生殖器疱疹、淋病等疾病引起。

1、霉菌性阴道炎：

白色念珠菌感染导致的阴道炎症，典型表现为外阴瘙痒、豆腐渣样白带。阴道内环境改变、免疫力下降、长期使用抗生素等因素可能诱发。治疗需使用抗真菌药物，保持外阴干燥清洁。

2、细菌性阴道病：

阴道内菌群失衡导致，分泌物呈灰白色伴有鱼腥味。频繁冲洗阴道、多个性伴侣等因素可能引发。治疗需调节阴道菌群平衡，必要时使用抗生素。

3、尿道炎：

尿道黏膜炎症可能导致分泌物异常，常伴有尿频尿急症状。病原体感染、机械刺激等因素可能引起。治疗需针对病原体使用相应药物，多饮水促进排尿。

4、生殖器疱疹：

单纯疱疹病毒感染引起，除分泌物异常外可能出现水疱样皮损。性接触传播为主要途径。治疗需使用抗病毒药物，避免搔抓防止继发感染。

5、淋病：

淋球菌感染导致的性传播疾病，分泌物可能呈脓性。不洁性行为是主要传播方式。治疗需使用敏感抗生素，性伴侣需同时治疗。

日常需注意保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤并每日更换。避免使用刺激性洗液清洗外阴，性生活前后注意清洁。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的食物增强免疫力。适当运动促进血液循环，避免久坐导致局部温度升高。出现异常分泌物应及时就医检查，明确诊断后规范治疗，避免自行用药延误病情。

治疗尿路感染常用的头孢类药物主要有头孢呋辛、头孢克肟、头孢地尼、头孢曲松、头孢他啶。

1、头孢呋辛：

属于第二代头孢菌素，对多数尿路感染常见致病菌如大肠杆菌、变形杆菌等具有良好抗菌活性。该药物通过抑制细菌细胞壁合成发挥杀菌作用，适用于单纯性尿路感染的治疗。肾功能不全者需调整剂量。

2、头孢克肟：

作为第三代口服头孢菌素，对革兰阴性菌作用较强，特别适合门诊患者的尿路感染治疗。其优势在于每日给药次数少，患者依从性较高。常见不良反应包括胃肠道不适。

3、头孢地尼：

第三代头孢菌素口服制剂，对产酶菌株仍保持较好活性，适用于复杂性尿路感染。该药物组织穿透性好，尿液中药物浓度高，但需注意与含铝、镁制剂同服可能影响吸收。

4、头孢曲松：

注射用第三代头孢菌素，适用于中重度尿路感染或伴全身症状者。其半衰期长可实现每日单次给药，对铜绿假单胞菌也具一定抗菌作用。使用期间需监测肝功能。

5、头孢他啶：

第三代头孢菌素注射剂，对多重耐药菌引起的复杂性尿路感染效果显著。尤其适用于医院获得性感染或留置导尿管相关感染，需注意可能引起凝血功能异常。

尿路感染患者除规范用药外，建议每日饮水2000毫升以上促进排尿，避免憋尿及会阴部清洁不当。可适量食用蔓越莓制品辅助预防，但出现发热、腰痛等症状需及时就医。治疗期间禁止饮酒，保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物。完成全程用药后应复查尿常规确认疗效。

尿路感染时可针灸按摩关元穴、三阴交穴、中极穴、膀胱俞穴、阴陵泉穴等穴位辅助缓解症状。这些穴位主要通过调节膀胱气化功能、促进局部血液循环发挥作用。

1、关元穴：

位于脐下三寸，属任脉要穴。针灸该穴可温补肾阳、利水通淋，改善尿频尿急症状。临床常配合艾灸增强温煦效果，但急性发作期需避免过热刺激。按摩时以指腹顺时针轻揉3-5分钟为宜。

2、三阴交穴：

足内踝尖上三寸胫骨内侧缘，为肝脾肾三经交汇处。刺激该穴能健脾化湿、疏肝理气，对伴随下腹坠胀的尿路感染尤为适用。针灸深度约1-1.5寸，按摩可采用点按结合推揉手法。

3、中极穴：

脐下四寸处，属膀胱经募穴。直接调节膀胱功能，缓解排尿灼痛感。针灸时需注意进针角度，避免损伤充盈的膀胱。日常可用掌心温敷该区域，每次10-15分钟。

4、膀胱俞穴：

第二骶椎棘突下旁开1.5寸，为膀胱背俞穴。刺激此穴可清热利湿，改善尿路感染引起的腰骶部酸胀。针灸多采用斜刺法，按摩时可配合精油沿骶骨边缘推按。

5、阴陵泉穴：

胫骨内侧髁后下方凹陷处，属脾经合穴。能健脾利水、通调水道，对反复发作的慢性尿路感染有帮助。针灸时可向膝关节方向斜刺，按摩建议晨起空腹时进行。

日常需保持每日饮水量2000毫升以上，推荐饮用蒲公英茶、玉米须茶等利尿饮品。避免久坐憋尿，每2小时起身活动5分钟。饮食宜清淡，多食冬瓜、黄瓜等利湿食材，限制辛辣刺激食物。症状持续超过3天或出现发热、血尿时需及时就医，针灸按摩不能替代抗感染药物治疗。女性需特别注意经期卫生，同房后及时排尿可降低感染风险。