怀孕一个月通常从末次月经的第一天开始计算，医学上采用末次月经法推算孕周，整个孕期共40周280天。孕周计算主要有末次月经推算、超声检查确认、妊娠反应出现时间、胎动感知时间、预产期修正五种方法。

临床最常用的孕周计算方式是以末次月经第一天为起点，每7天为一周，满4周即为一个月。该方法适用于月经周期规律28-30天的孕妇。若月经不规律或排卵延迟，需结合超声检查调整孕周。

孕早期通过超声测量胎儿顶臀径可准确推算孕周，误差在3-5天内。孕12周前的超声数据最可靠，能校正末次月经法的偏差。对于记不清末次月经或周期紊乱者，超声是金标准。

典型妊娠反应如恶心呕吐多在孕5-6周出现，乳房胀痛常在孕4周后明显。这些症状可作为辅助判断依据，但个体差异较大，不能单独用于孕周确认。

初产妇通常在孕18-20周首次感知胎动，经产妇可能提前至孕16周。胎动出现时间可验证孕中期孕周准确性，但受孕妇腹壁厚度、羊水量等因素影响。

根据末次月经计算的预产期约有5％的孕妇会准时分娩。若孕中期超声显示胎儿大小与孕周不符超过7天，或孕晚期超过2周，需重新调整预产期。

建议孕妇记录末次月经时间并在孕6-8周进行首次超声检查。孕期保持规律产检，通过宫高测量、胎心监护等多维度监测胎儿发育。注意补充叶酸、铁剂等营养素，避免剧烈运动和重体力劳动。出现阴道流血、腹痛等异常症状时需及时就医。合理的孕周计算有助于评估胎儿生长状况，为产前筛查和分娩计划提供依据。

怀孕不想吃东西可通过调整饮食结构、少量多餐、补充维生素、心理调节、适当运动等方式改善。妊娠期食欲减退可能与激素变化、胃肠功能紊乱、营养需求增加、情绪波动、胎儿压迫等因素有关。

选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹、苏打饼干，避免油腻辛辣刺激。优先摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。妊娠反应严重时可尝试柠檬水、姜茶缓解恶心感。

将每日三餐改为5-6次小份进食，每次摄入量控制在平时一半左右。晨起前可先吃些全麦面包片，夜间加餐选择酸奶或坚果。避免空腹时间过长导致胃酸刺激加重反胃。

在医生指导下服用复合维生素B或维生素B6制剂，有助于改善妊娠呕吐。叶酸补充应持续至孕早期结束，必要时可添加含锌口服液调节味觉敏感度。避免自行服用止吐药物。

通过与家人沟通、孕妇瑜伽等方式缓解焦虑情绪。音乐疗法和正念呼吸能减轻压力性厌食，参加孕妇课堂获取科学指导。严重情绪障碍需寻求专业心理干预。

每天进行30分钟散步、孕妇操等低强度活动，促进胃肠蠕动增强食欲。避免久坐或卧床不动，但需防止过度劳累。游泳等水中运动对缓解孕吐有明显效果。

妊娠期饮食管理需保证每日基础热量摄入，可记录饮食日记监测营养状况。若持续48小时无法进食或出现脱水症状，应立即就医进行静脉营养支持。定期产检监测胎儿发育情况，避免盲目服用民间偏方。保持居室通风减少异味刺激，选择透气舒适的衣物减轻腹部压迫感。家人应给予充分理解与陪伴，共同度过特殊生理阶段。

怀孕一个月见红可能是正常现象，也可能与先兆流产、宫外孕等异常情况有关。怀孕早期少量出血可能与胚胎着床、激素波动等因素相关，但持续出血或伴随腹痛需警惕病理性妊娠。

怀孕早期少量阴道出血常见于胚胎着床过程中子宫内膜轻微剥离，通常表现为点滴状褐色分泌物，无腹痛或其他不适。这种生理性出血多发生在受孕后10-14天，持续时间短且出血量逐渐减少，与体内孕激素水平变化相关。此时建议减少剧烈运动，避免性生活，观察出血变化。

异常出血可能呈现鲜红色且量多，伴随下腹坠痛或腰骶部酸痛。先兆流产引起的出血常与胚胎发育异常、黄体功能不足有关，需通过超声检查评估胚胎活性。宫外孕导致的出血多为一侧下腹撕裂样疼痛，伴随头晕乏力等失血症状，超声可见附件区包块。宫颈息肉或阴道炎等妇科疾病也可能引起接触性出血，需通过妇科检查鉴别诊断。

出现见红症状时应卧床休息，避免提重物，记录出血颜色、量和持续时间。禁止自行服用止血药物，须在24小时内就医进行血HCG、孕酮检测和超声检查。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，保持排便通畅，避免增加腹压的动作。心理上需保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。

孕前检查主要检查生殖系统功能、遗传疾病筛查、传染病检测、慢性病评估、营养状况等项目。孕前检查有助于评估夫妻双方的身体状况，及时发现可能影响怀孕或胎儿健康的潜在问题，为优生优育提供保障。

女性需检查子宫、卵巢等生殖器官结构是否正常，通过妇科检查、超声检查评估是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。男性需进行精液常规检查，评估精子数量、活力及形态是否正常。生殖系统功能异常可能导致不孕或流产风险增加。

通过染色体检查、基因检测等方法筛查地中海贫血、唐氏综合征等遗传性疾病。有家族遗传病史的夫妻需重点筛查，必要时可进行遗传咨询，评估胎儿患病风险，制定相应的生育计划。

包括乙肝、梅毒、艾滋病等传染病的血清学检查。这些疾病可能通过母婴垂直传播影响胎儿健康，早期发现可通过干预措施降低传播风险。风疹病毒抗体检测也属必要，未免疫者建议孕前接种疫苗。

检测血压、血糖、甲状腺功能等指标，评估是否存在高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病。这些疾病可能增加妊娠并发症风险，需在孕前将病情控制稳定，调整用药方案至妊娠安全范围。

通过血常规检查血红蛋白水平，评估是否存在贫血。检测血清铁、叶酸、维生素D等营养素水平，指导孕前三个月开始补充叶酸等营养素。体重指数评估可判断是否存在营养不良或肥胖，需通过饮食运动调整至适宜范围。

孕前检查建议在计划怀孕前3-6个月进行，夫妻双方应共同参与。检查后需根据结果进行针对性调理，如治疗感染性疾病、控制慢性病、补充营养素等。备孕期间应保持规律作息，避免接触有毒有害物质，戒烟限酒，适度运动。女性可提前记录月经周期，有助于推算排卵期。发现异常结果应及时就医，在医生指导下进行干预后再考虑怀孕，以保障母婴健康。

怀孕一个月拉肚子可能是正常现象，也可能是异常情况。怀孕早期激素水平变化可能引起胃肠功能紊乱导致轻微腹泻，但需警惕感染性腹泻或先兆流产等病理因素。

怀孕早期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，部分孕妇可能出现便秘，但也有少数孕妇因胃肠敏感出现腹泻。这种生理性腹泻通常表现为大便次数轻度增加，粪便性状改变不明显，无发热、腹痛等症状，适当调整饮食后多可缓解。若腹泻伴随明显腹痛、里急后重或黏液脓血便，需考虑急性胃肠炎、细菌性痢疾等感染性疾病。妊娠期免疫力降低，食用不洁食物后更易发生肠道感染。先兆流产也可能出现腹泻症状，多与子宫收缩刺激直肠有关，常合并下腹坠痛及阴道流血。

病理性腹泻需特别重视。感染性腹泻可能引发脱水、电解质紊乱，严重时导致宫缩甚至流产。志贺菌、沙门菌等病原体产生的毒素可能通过胎盘影响胎儿发育。孕妇出现持续水样便、发热超过38摄氏度、排便超过每日6次，或粪便带血丝、黏液时，应立即就医。避免自行服用止泻药物，如洛哌丁胺可能增加肠毒素吸收风险，蒙脱石散等相对安全的药物也需在医生指导下使用。

孕妇出现腹泻时应保持充足饮水，每日摄入至少2000毫升温水或淡盐水，可少量多次饮用。饮食选择低脂易消化的米粥、面条等，暂时避免乳制品、高纤维食物及辛辣刺激食物。注意观察胎动变化，记录腹泻频率和伴随症状。若症状持续超过24小时或出现头晕、尿量减少等脱水表现，须及时到产科或消化内科就诊。日常注意饮食卫生，生熟食材分开处理，水果彻底清洗，避免进食隔夜或未充分加热的食物。

怀孕期间得甲减可能与妊娠期激素变化、碘缺乏、自身免疫异常等因素有关。妊娠期甲减主要有妊娠期甲状腺功能减退症、桥本甲状腺炎、甲状腺手术史、碘摄入不足、垂体功能异常等原因引起。

怀孕后人体绒毛膜促性腺激素水平升高，可能抑制促甲状腺激素分泌。胎盘产生的雌激素会增加甲状腺结合球蛋白合成，导致游离甲状腺激素水平下降。部分孕妇可能出现暂时性甲状腺功能减退，通常产后可自行恢复。

妊娠期对碘的需求量增加约50％，每日需要250微克碘。碘是合成甲状腺激素的重要原料，长期碘摄入不足会导致甲状腺激素合成减少。孕妇可通过食用加碘盐、海带等富含碘的食物补充，但需避免过量摄入。

桥本甲状腺炎是妊娠期甲减的常见原因，属于自身免疫性疾病。孕妇体内产生抗甲状腺过氧化物酶抗体和抗甲状腺球蛋白抗体，攻击甲状腺组织导致功能减退。这类患者可能需要终身甲状腺激素替代治疗。

既往接受过甲状腺部分或全部切除术的孕妇，剩余甲状腺组织可能无法满足妊娠期需求。这类患者孕前就需要调整左甲状腺素钠剂量，怀孕后需更频繁监测甲状腺功能并及时增加药量。

垂体病变如席汉综合征会导致促甲状腺激素分泌不足。妊娠可能加重垂体负担，诱发或加重继发性甲减。这类患者需要同时补充甲状腺激素和肾上腺皮质激素，治疗相对复杂。

妊娠期甲减可能影响胎儿神经发育，建议孕妇定期进行甲状腺功能筛查。日常可适量增加海产品、蛋类、瘦肉等富含优质蛋白和微量元素的食物。保持规律作息，避免过度劳累，遵医嘱按时服药并定期复查甲状腺功能。出现乏力、怕冷、便秘等症状时应及时就医，不可自行调整药物剂量。

终止妊娠必须严格在医生指导下进行，绝对禁止自行服用药物。药物流产需使用米非司酮片配合米索前列醇片等处方药物，须在具备急救条件的医疗机构由专业医护人员监护操作。不当用药可能导致大出血、感染、不孕甚至危及生命。

药物流产适用于妊娠49天内的早期终止，使用前需通过超声确认宫内妊娠及孕周。用药过程分为三个阶段：首次服用米非司酮阻断孕激素，48小时后服用米索前列醇诱发宫缩排出妊娠组织，用药后需留院观察出血情况及组织物排出完整性。存在宫外孕、哮喘、肾上腺疾病、长期使用糖皮质激素或凝血功能障碍者禁用此方案。

手术流产则适用于妊娠10周内的终止，常用负压吸引术或钳刮术，需在无菌手术室进行。妊娠超过10周需采用药物引产结合清宫术。所有流产方式均可能导致子宫穿孔、宫颈损伤、宫腔粘连等并发症，术后需预防感染并定期复查。反复人工流产会显著增加继发不孕、胎盘异常、早产等远期风险。

无论选择何种方式，均须前往正规医院妇科就诊，完善血常规、凝血功能、传染病筛查等术前检查。术后应休息两周，避免重体力劳动和性生活，观察出血量与腹痛情况，按医嘱服用抗生素和促子宫收缩药物。出现发热、持续腹痛或出血超过月经量需立即就医。我国法律禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别人工终止妊娠，实施流产需符合计划生育相关政策。

小腹左边疼不一定是怀孕，可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、卵巢囊肿、盆腔炎或异位妊娠等原因引起。建议结合月经周期、伴随症状及早孕检测综合判断，持续疼痛需及时就医。

饮食不当或受凉可能导致肠痉挛，表现为左侧小腹阵发性绞痛，常伴随腹胀、排气增多。可通过热敷腹部、饮用温水缓解，避免进食生冷刺激性食物。若症状持续超过24小时或出现腹泻便血，需排除肠炎等疾病。

左侧输尿管结石或膀胱炎可引发左侧下腹坠痛，多伴有尿频尿急、排尿灼热感。建议增加每日饮水量至2000毫升以上，观察尿液颜色变化。出现发热或血尿时需进行尿常规检查，必要时使用抗生素治疗。

左侧卵巢黄体囊肿或病理性囊肿在月经周期中期易发生扭转或破裂，产生尖锐疼痛并向腰部放射。经阴道超声可明确诊断，小型生理性囊肿通常2-3个月经周期后自行消退，持续增大需考虑腹腔镜手术。

细菌性盆腔炎会引起单侧下腹持续性隐痛，伴随异常阴道分泌物增多。急性发作期可能出现发热，慢性炎症可能导致输卵管粘连。需进行妇科检查及分泌物培养，规范使用抗生素治疗防止不孕等后遗症。

停经后左侧输卵管妊娠破裂可导致突发剧痛伴阴道出血，严重时出现休克症状。尿妊娠试验阳性但超声未见宫内孕囊需高度警惕，此为妇科急症需立即手术干预，延迟治疗可能导致大出血危及生命。

日常应注意记录疼痛发作时间、强度及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。备孕女性出现腹痛建议优先验孕，非孕期疼痛持续超过3天或加重需就诊消化科/妇科。保持规律作息和适度运动有助于增强盆腔血液循环，月经期避免剧烈运动可降低附件病变风险。

怀孕初期可能会出现打嗝现象，主要与激素变化、胃肠蠕动减慢、子宫压迫、饮食习惯改变、情绪波动等因素有关。

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，贲门括约肌张力降低，胃内气体容易反流刺激膈肌收缩。这种情况属于正常生理反应，可通过少量多餐、进食后适当活动缓解。

孕激素还会延缓消化道蠕动速度，食物在胃内停留时间延长产生更多气体。建议选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，避免豆类、洋葱等产气食物，餐后顺时针按摩腹部促进排气。

随着孕周增加，增大的子宫会向上推移胃部，尤其在孕12周后更为明显。平躺时可用枕头垫高上半身，穿着宽松衣物减轻腹部压力，打嗝时尝试缓慢深呼吸。

孕早期味觉敏感度变化可能导致进食过快、吞入空气增多。注意细嚼慢咽，避免碳酸饮料，饮用生姜水或陈皮水有助于缓解膈肌痉挛。

焦虑紧张情绪可能通过神经反射引发打嗝。建议进行孕妇瑜伽、冥想等放松训练，若持续频繁打嗝伴随呕吐、胸痛，需排除反流性食管炎等病理情况。

孕期打嗝通常无须特殊处理，日常应注意保持饮食规律，避免暴饮暴食，餐后散步15-20分钟促进消化。如打嗝持续时间超过48小时或影响进食睡眠，建议产科就诊排除膈神经受刺激等异常情况，切勿自行服用止嗝药物。同时注意记录打嗝频率与饮食关联性，帮助医生判断是否存在胃食管反流等并发症。

刚刚怀孕后通常不会排卵。怀孕后体内激素水平变化会抑制卵泡发育和排卵，这是维持妊娠的重要机制。

怀孕后女性体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平迅速上升，这些激素会通过负反馈作用抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而减少垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素。卵巢在没有这些激素刺激的情况下，卵泡不会继续发育成熟，排卵过程自然停止。这种生理机制能避免孕期再次受孕，保证胎儿正常发育。

极少数情况下可能出现排卵异常，比如多囊卵巢综合征患者或激素水平异常波动时，但概率极低。若出现异常出血或腹痛等症状，需警惕宫外孕等特殊情况，应及时就医检查。

孕期女性应注意定期产检，监测激素水平和胎儿发育情况。保持规律作息和均衡饮食，避免剧烈运动和过度劳累。如有任何异常症状应及时咨询不要自行判断或处理。孕期身体变化较大，建议在专业医师指导下做好孕期保健工作。

怀孕2个月一般可以适量吃冰淇淋，但需注意控制食用量和频率。冰淇淋属于高糖高脂食物，过量食用可能导致胃肠不适或血糖波动。若孕妇存在妊娠期糖尿病、胃肠功能紊乱或乳糖不耐受等情况，则不建议食用。

健康孕妇少量食用冰淇淋通常不会对胎儿造成直接影响。冰淇淋的主要成分是乳制品和糖分，能暂时缓解孕早期燥热感，但营养价值有限。选择正规厂家生产的冰淇淋可降低食品安全风险，避免摄入未经巴氏杀菌的生乳制品。食用后出现腹痛、腹泻等不适症状应立即停止。

有妊娠并发症的孕妇需谨慎食用冰淇淋。妊娠期糖尿病患者摄入高糖食物易引发血糖骤升，增加巨大儿风险。乳糖不耐受者可能因冰淇淋中的乳糖成分诱发腹胀腹泻。胃肠敏感孕妇冷刺激可能加重孕吐反应。这类特殊情况下可选择无糖酸奶或水果泥作为替代品。

孕妇饮食应以营养均衡为原则，冰淇淋不能替代正餐营养。建议每日冷饮摄入不超过200毫升，避免空腹食用。定期产检监测血糖和体重变化，出现异常及时调整饮食结构。孕期保持适度运动有助于促进消化功能，减少高糖食物带来的代谢负担。

刚怀孕乳房胀痛通常是正常的生理现象。怀孕后体内激素水平变化会导致乳腺组织增生，为哺乳做准备，主要表现为乳房胀痛、敏感、乳晕颜色加深等。这些变化多在孕早期出现，随着孕周增加可能逐渐缓解。

怀孕初期雌激素和孕激素水平迅速上升，刺激乳腺导管和腺泡发育，乳房血流量增加，可能引发胀痛感。疼痛多为双侧对称性，类似月经前乳房不适但程度更明显，部分孕妇会感觉乳房发紧或触痛。穿戴无钢圈支撑内衣、避免剧烈运动可减轻不适，热敷时需注意温度避免烫伤。

少数情况下需警惕病理性改变。如出现单侧乳房剧烈疼痛伴红肿发热，可能提示乳腺炎；局部硬块持续不消退需排除乳腺纤维腺瘤等占位性病变；乳头血性溢液可能与导管内乳头状瘤有关。妊娠期乳腺癌概率较低但并非绝对不存在，尤其有家族史者更应重视异常体征。

建议孕妇记录乳房胀痛的特点和变化规律，避免用力按压或过度刺激乳房。日常选择棉质透气内衣，沐浴时用温水轻柔清洁。若疼痛影响睡眠或伴随皮肤异常改变、异常分泌物等，应及时到产科或乳腺外科就诊。孕期常规体检包含乳房检查，可通过超声等安全手段评估乳腺健康状况。

怀孕初期可能会出现心情低落的情况。怀孕初期心情低落可能与激素水平变化、妊娠反应不适、心理压力增大、睡眠质量下降、社会角色适应等因素有关。

怀孕后体内雌激素和孕激素水平迅速升高，这些激素波动可能影响大脑中调节情绪的神经递质平衡。部分孕妇会表现为情绪敏感、易怒或莫名伤感，这种生理性变化通常在孕12周后随着激素水平稳定而缓解。保持规律作息有助于减轻症状。

孕早期常见的恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡等生理不适，可能间接导致情绪低落。特别是持续存在的晨吐症状，容易造成身体虚弱和心理烦躁。少食多餐、补充维生素B6可改善妊娠反应。

对胎儿健康的担忧、经济压力增加或职业发展顾虑等因素，都可能引发焦虑情绪。部分首次怀孕的孕妇因缺乏经验而产生不安全感。参加孕妇学校、与家人沟通能有效缓解压力。

孕激素作用可能导致睡眠片段化，尿频、腰背酸痛等症状也会干扰睡眠。长期睡眠不足会加重情绪问题。建议采取左侧卧位，使用孕妇枕辅助睡眠，避免睡前过度饮水。

从妻子到母亲的角色转变需要心理调适期，部分孕妇可能因身材变化或社交减少产生失落感。培养新的兴趣爱好，适当参与社交活动，有助于平稳度过适应阶段。

孕妇出现持续两周以上的显著情绪低落时，建议在产科医生指导下进行专业评估。日常可通过温和运动如孕妇瑜伽、听舒缓音乐等方式调节情绪，保证每日摄入足量富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等，有助于促进血清素合成。家人应给予充分的情感支持，避免施加额外心理压力。

人流术后怀孕概率因人而异，主要与术后恢复情况、子宫内膜修复程度、卵巢功能状态、是否存在并发症以及避孕措施是否完善等因素有关。

人流手术后子宫需要时间恢复，若术后护理得当，无感染或宫腔粘连等并发症，卵巢功能通常在1个月左右恢复排卵。但若术后过早同房或未遵医嘱复查，可能影响生殖系统功能恢复，降低短期内受孕概率。

人流手术通过刮除子宫内膜终止妊娠，内膜完全修复需1-2个月经周期。内膜厚度达到7毫米以上才具备胚胎着床条件。部分患者可能因手术操作或个体差异导致内膜修复延迟，需通过超声监测评估。

约80％女性在人流后2-3周恢复排卵，但激素水平波动可能导致排卵不规律。多囊卵巢综合征、卵巢储备功能下降等基础疾病会进一步影响卵泡发育质量，建议通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵情况。

宫腔粘连、输卵管堵塞等并发症会显著降低自然受孕概率。出现月经量减少、周期性腹痛需警惕Asherman综合征，可通过宫腔镜检查确诊。慢性盆腔炎也可能导致输卵管功能障碍，需及时抗感染治疗。

术后立即落实高效避孕措施至关重要。短效口服避孕药既能调节月经周期，又能避免短期内重复妊娠。未避孕情况下，术后3周即可能再次妊娠，但此时子宫尚未完全恢复，继续妊娠风险较高。

建议人流术后1个月内禁止性生活，首次月经恢复后复查超声评估宫腔情况。计划再次妊娠前建议进行孕前检查，包括甲状腺功能、TORCH筛查等。日常注意补充叶酸和铁剂，避免剧烈运动及盆浴，保持会阴清洁。若备孕超过6个月未孕，需到生殖医学科排查不孕因素。

怀孕可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验阳性等方式发现。主要有停经、早孕反应、尿妊娠试验阳性、血HCG检测、超声检查等方法。

育龄期女性有正常性生活且未采取避孕措施时，若出现月经推迟超过一周，需考虑怀孕可能。月经周期规律的女性更容易通过停经判断怀孕，但需排除精神紧张、过度减肥等因素导致的月经紊乱。

怀孕后体内激素水平变化可能导致恶心呕吐、乳房胀痛、乏力嗜睡等早孕反应，多出现在停经6周左右。早孕反应程度因人而异，部分孕妇可能仅表现为食欲改变或情绪波动。

通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素水平可判断是否怀孕，建议使用晨尿检测以提高准确性。尿妊娠试纸显示两条红线为阳性结果，但需注意宫外孕等特殊情况可能导致假阳性。

抽血检查β-HCG浓度是确诊怀孕的金标准，受精卵着床后7-10天即可检出。血HCG检测不仅能确认怀孕，还可通过数值变化评估胚胎发育情况，需在医生指导下定期监测。

阴道超声在孕5周可见妊娠囊，腹部超声需延迟1-2周。超声检查能明确胚胎位置、数量及存活状态，排除异位妊娠等异常情况，建议在孕6-8周进行首次检查。

备孕期间应保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，适当补充叶酸等营养素。确认怀孕后需建立孕产妇保健手册，按时进行产前检查，出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状需立即就医。孕期饮食需注意营养均衡，控制高糖高脂食物摄入，根据医生建议适当补充钙、铁等微量元素。