运动医学科最新回答
吴阳
主治医师
回答了该问题
患者目前主要是脚外伤导致的足部肿胀，虽然已经消肿，但是走路刺激后水肿复发，同时合并换测肢体温度偏低，这种情况应该应用云南白药冷喷消肿止痛，也可以选择冰块冷敷消肿止痛。卧床休息，暂时不要下床
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李宏
副主任医师
回答了该问题
手腕处疼痛，骨头没有问题，而是腱鞘炎，可以做小针刀治疗，把发炎的肌腱剥离开，术后做好消炎，多注意休息，适当活动。或者是做局部穴位注射消炎活血治疗。多注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。
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田力
主治医师
回答了该问题
先来回答您的问题，没有什么特效的办法可以专门让腿部变细，另外，假如你是腿部的肌肉比较多，并非是脂肪比较多的话，现在也没有什么办法能够专门的去除肌肉，这一点可以明确的告诉你，不过，假如您现在的体重指数在正常范围以内的话，就说明你没有肥胖，这样的话你也就不必特殊的治疗了，建议您宽松心情，平常心看待这个问题即可了。
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李六生
主任医师
回答了该问题
吃菠菜可以强壮肌肉有部分道理，因为肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15％—35％，但菠菜中的铁元素只能吸收2％—20％。
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李六生
主任医师
回答了该问题
鸡肝对贫血有用。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、铜、锌、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。
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李六生
主任医师
回答了该问题
有腰椎间盘突出疾病的患者，一定要在日常加强自己腰背部肌肉的锻炼，这样不仅能够避免疾病的复发，同时还可以避免疾病的进展，强壮的腰背部肌肉，就像脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
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李六生
主任医师
回答了该问题
正常人一般来说是不建议吃蛋白粉的，一般来说，只有严重偏食，不吃肉、蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物以及身体很虚弱不能正常进食者，才有吃蛋白粉的需要。
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李六生
主任医师
回答了该问题
腰椎间盘突出的患者可以通过微创手术的方式进行，手术之后，患者的神经根压迫症状就可以得到改善，微创手术本身并不修复椎间盘，而且由于椎间盘血运缺乏，很难恢复成完全正常的椎间盘。因此，椎间孔镜手术后和没得腰椎间盘突出症之前仍然是不一样的，椎间盘作为一个关节，它术后仍然是一个不完全正常的关节，需要注意保养，通过腰背肌的锻炼来代偿。
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孙淑建
副主任医师
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肌肉的疼痛有游走性，那么可能是有风湿所致，结合现在这个高龄，那么还需要考虑是有微量元素钙的缺乏导致的神经肌肉的异常兴奋而有发生的痉挛性疼痛。
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裕丽
主治医师
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你上述症状有可能是颈椎病或者肩周炎引起的，你要结合自身症状和病史去医院进行颈椎，和肩周的关节x线的检查。积极治疗基础疾病。如果疼痛厉害，可以对症用消炎镇痛药物治疗。比如布洛芬缓释胶囊或者奥尔芬镇痛。也可以应用中医的理疗比如热敷，避免不良的生活和工作习惯，不要长时间伏案工作，适当活动，尤其是颈部的活动。
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裕丽
主治医师
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一般是因为膝关节本身的问题，比如髌骨软化症，导致的相关症状，所以治疗的话可以用舒筋活血的药物来调理，最好结合针灸推拿来治疗，才会更好的疗效，因为这些方法能够改善局部的血循环，放松相关的肌肉和韧带，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的
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白玉树
副主任医师
回答了该问题
从病人的情况来看，是由于严重的颈椎病，压迫上肢的神经引起的，还有可能是腕管综合征，引起大鱼际肌萎缩，这样的情况需要去医院骨科检查颈椎的核磁共振，如果颈椎没有问题，就是腕关节的，有问题造成的，需要尽早的手术治疗，防止肌肉萎缩加重，就无法治疗痊愈了。
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刘超
主治医师
回答了该问题
这个原因比较多，一般是因为受凉或长时间保持一个姿势，导致局部肌肉筋膜韧带紧张痉挛，出现的相关症状，所以治疗的话，一般可以用点舒筋活血的药物，比如常用的复方氯唑沙宗片，中华跌打丸，37伤药片，都会有一定的帮助，也可以根据情况选择应用。
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