亚健康科最新回答
武恩翠
主任技师
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如果是您说的这个情况，个人建议最好到医院做激素六项检查一下，确定是否存在雄性激素分泌不足。如果检查结果没有什么问题的话，个人建议最好不要用的。不管什么药物，用量过多之后对身体健康都是没有什么好处的。
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武恩翠
主任技师
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想要保护血管健康，平常不仅要注重饮食，同时还要保持良好的生活习惯保护血管健康，不仅要注意饮食，还要保持良好的生活习惯。我们应该早睡早起，坚持锻炼，这将使我们的健康状况更好。建议老年朋友平时根据以下内容调整饮食:适当吃一些茄子，还可以增加毛细血管的弹性，改善血液循环，有活血通脉的作用。鱼的饱和脂肪极低，吃多了也不会给身体造成太大负担。其中所含的营养成分具有降低胆固醇和甘油三酯含量的作用，还能降低血液粘度，对高血脂患者大有裨益。适当使用大蒜还能起到调节血糖、保护心血管系统的作用，非常适合高血脂患者，还能避免病情恶化带来的其他并发症。
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武恩翠
主任技师
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蒲公英玫瑰花茶的功效是清热解毒和护肤养颜，同时还能散结止痛，因为蒲公英玫瑰花里面含有大量的维生素和一些纤维素，不过蒲公英玫瑰花茶在喝的时候也是有一定的禁忌的，比如有脾胃虚弱或者是阳虚的人要少喝，因为容易引起脾胃功能下降。
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武恩翠
主任技师
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早上空腹吃苹果是可以的，但是最佳的方法是在早起之后喝一杯温开水，之后再吃苹果。苹果富含营养元素，其中有多种维生素，苹果酸，果胶等等，是很营养的。从营养学角度分析，空腹吃苹果有一定的好处，之前喝杯水养生效果更好，防止早上胃内还没有任何食物可以充分吸收苹果中的营养成分，您还要清淡饮食，注意保持饮食营养均衡。
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武恩翠
主任技师
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血糖高者可以早餐吃牛奶豆浆、早餐麦片。奶和豆浆含有大量的蛋白质和水分，可以补充糖尿病人所需的钙和优质蛋白质。特别是他们的血糖指数很低，可以稳定血糖。另外，糖尿病人早餐宜吃馒头、全麦面包、咸馒头、花卷等谷类食物也是比较好的。谷物比其他谷物含有更多的纤维。它比传统的米粥更适合糖尿病人，尤其是牛奶煮麦片是糖尿病人更好的早餐食品。值得注意的是，对于血脂异常患者，应选择低脂牛奶或低脂奶粉。这样更有助于身体健康。
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武恩翠
主任技师
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熬夜想吐，考虑和胃部疾病有一定的关系，可以口服颠茄片，布洛芬缓释胶囊或者是奥美拉唑喝一些白开水，主要是少吃生冷寒凉辛辣油腻刺激性的食物。如果本身胃部就有不舒服的症状，平时生活饮食需要注意。
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刘长生
主任医师
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通常喝银耳汤有强精、补肾、润肠、益胃、补气、补血、强心、强身、提神、养脑、嫩肤、美容，延年益寿的功能。银耳汤它具有极高的营养价值和保健作用，所以经常喝银耳汤对身体来说有好处，还可以起到美容的功效，银耳汤的做法也是多种多样的，并且它的种类也比较丰富，比较常见的就是冰糖银耳汤，也可以每天适量的喝一些老年慢性支气管炎患者可以喝银耳汤进行调理，严重咳嗽时则应口服镇咳祛痰类的药物进行治疗。建议您可以多喝点蜂蜜水，多吃点新鲜的蔬菜和水果，多运动促进肠蠕动。
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武恩翠
主任技师
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一般来说，劳动后不要立即洗澡，主要就是因为刚劳动过后，立即洗澡的话，有可能会引起一些心脏、脑部供血不足，甚至是会发生一些昏厥，所以还是不要立即洗澡。最好还是休息一段时间后再进去洗澡。
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刘长生
主任医师
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空调睡眠模式会更省电。睡眠模式会更省电。空调是否节能与房间面积、保温、温度设定、使用方法等有关。一般来说，在制冷模式下，温度设置越低，耗电量越大。其中26度会让室内温度保持在26℃，而睡眠模式每小时会升高1℃，所以睡眠模式会更省电。
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刘长生
主任医师
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女性生产之后容易肥胖，另外女性肚子上的赘肉的形成原因有：饭后长时间坐着或者躺着；饮食不规律，暴饮暴食，吃过多油炸食物；缺乏有效的锻炼；经期受凉使肚子上聚集了更多脂肪保护子宫。减肥是个漫长的过程，建议：1.饭后尽量干些家务或者站着，等半小时后在坐着或者躺着，平时可以锻炼自己用腹式呼吸，这样有助于紧致腹部的肌肉。2.要注意肚子的保暖，尤其是经期。3.注意要规律饮食，即使是夏天也要少吃生冷、刺激、辛辣的食物。4.加强锻炼，定期进行体育运动。
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刘长生
主任医师
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从您描述的情况分析，这个应该是失眠的症状。造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。针对这个问题，一定要学会自我调节。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
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武恩翠
主任技师
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您出现的这种情况大多数人都会有，因为小腿和脚，位于人体的最下部，血液回流，比较困难，容易导致淤血，所以建议风扇最好不要吹脚和腿部，另外也不宜长时间吹风扇。另外这种情况也可能是肝肾脾虚导致的，平时要注意调节。夏季也要做好保暖措施，如果坐在风扇前面或者空调底下，应该注意腿脚的保暖。如果是肝肾脾虚的话，建议去看看中医，确定病情的严重程度，再调整治疗方案，一般来说，中医调理的话，很快会见效的，饮食上注意多吃莲子、百合、枸杞、木耳、葡萄等食物进行食补。这个考虑是有关节受凉受风，所以天气比较热的情况下，也不要一直吹空调或者风扇。可以考虑做一下拔罐处理，另外也可以考虑贴一贴三伏贴。
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刘长生
主任医师
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根据您描述的情况来看，没有什么太好的办法去防止大脑功能衰退，因为大脑功能和脑细胞随着年龄的增长，慢慢的会退化的越来越明显，就会出现大脑功能的衰退，这种衰退是自然现象，是不会被逆转的，而且平时可以从饮食和学习上来保持良好的习惯，少吃高糖的食物避免对大脑造成影响，平时多用脑。
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武恩翠
主任技师
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玉米里面含有非常丰富的维生素和胡萝卜素等一些营养价值很高的保健物质。也还有一些卵磷脂或者是脂肪等一些营养物质，玉米是属于一种纤维素较高的植物，能有效地增强人体的耐力，也具有帮助肠胃蠕动促进消化等功效，如果患有便秘的话吃一些玉米有助于减轻症状。玉米中的维生素E可以帮助人体血液循环预防衰老的效果，经常食用玉米能增强人的体质具有抗病的效果。
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武恩翠
主任技师
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根据您的描述，头晕有很多原因，考虑到患者头晕，与贫血、低血压、低血糖、脑供血不足，营养不良等因素有关，建议患者到医院做个系统的检查。建议患者注意加强饮食的营养，要积极锻炼身体，增强体质，可以到医院做个血常规、血糖、微量元素等相关的检查，确诊后再针对性治疗。
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