每天早上空腹吃一个苹果好不好？

提问时间：2023-09-04 06:26 | 1人回复

问题描述

每天早上起来之后就空腹吃一个苹果，是不是对身体很好？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

早上空腹吃苹果是可以的，但是最佳的方法是在早起之后喝一杯温开水，之后再吃苹果。苹果富含营养元素，其中有多种维生素，苹果酸，果胶等等，是很营养的。从营养学角度分析，空腹吃苹果有一定的好处，之前喝杯水养生效果更好，防止早上胃内还没有任何食物可以充分吸收苹果中的营养成分，您还要清淡饮食，注意保持饮食营养均衡。

回答于2023-09-04 10:09

医生推荐

相似问题

推荐指甲脱落的原因有哪些？

根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。