腰椎间盘突出最新回答
亢晓冬
主任医师
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腰椎间盘突出疼痛，可以采取以下方法进行缓解:第一，避免腰部过度负重，不要长时间弯腰。可以减轻椎间盘对周围组织的刺激，保持腰椎的生理曲度，可以有效缓解局部的疼痛。第二，睡硬板床。加强腰背肌的锻炼，可以增强腰椎的稳定性，减轻对椎间盘的负荷，对于缓解疼痛也有一定帮助。第三，腰部的针灸和理疗。可以改善局部的血液循环、消除水肿、提高痛阈，促进腰部疼痛的改善和缓解。第四，药物治疗。如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体的消炎止痛药和活血化瘀的药物来减轻神经根的水肿，减轻局部的疼痛症状。第五，手术治疗。严重的椎管狭窄或者侧隐窝狭窄引起的疼痛，保守治疗无效，可以采取手术进行治疗。
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兰军良
副主任医师
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腰椎间盘突出不建议打篮球。腰椎间盘突出会使腰部肌肉和神经受到损伤，打篮球过程中，容易出现前倾、后仰等动作，会使腰部受力增加，也容易加重髓核脱出的症状，不利于病情的控制。患者要加强对腰部的保护，同时在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等药物缓解肌肉痉挛，并且饮食以清淡和易消化为主，避免吸烟和喝酒。
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刘磊
副主任医师
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腰椎间盘突出的患者，在疾病的发作期不可以进行健身运动。如果不是处于急性的发作期，可以进行适当的健身运动。腰椎间盘突出的患者，要根据自己的实际情况选择适合的健身运动，并且一定要遵循量力而行、循序渐进的原则，不能对腰部以及脊柱等部位产生过多压力，避免产生腰椎间盘突出急性发作的情况。在进行健身运动的时候，要特别注意对腰椎的保护，不能够负重过大也不能受凉。同时，不能进行过度的训练，使体力严重透支，或者造成腰部的肌肉极度紧张和僵硬的情况。应该对腰部进行及时的适当锻炼，锻炼之后要进行适度的放松、按摩。
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张玲
主任医师
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腰椎间盘突出的牵引不建议在家做，牵引需要使用专用的固定带，做牵引时也是需要有专业的知识为基础。非专业人员做牵引时不容易把握具体的力量，牵引力这两个段是分别向相反的方向进行牵引的。如果不符合适应症的牵引治疗，会出现很明显的严重症状，也有可能是因为力量过大对腰椎周围的神经产生损伤，而正确的牵引的作用是对于腰椎的痉挛的肌肉。通过牵拉的力量来进行放松，缓解神经根所受的压迫和刺激，这种治疗方式就会使症状得到了明显改善和缓解。所以建议去正规的三甲医院康复科或者是骨科进行治疗，在医院由医生进行操作。
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夏长军
主任医师
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腰椎间盘突出的患者可以游泳，但急性期因劳累和外伤引起剧烈的腰部疼痛，或下肢疼痛应除外。在麻木期间，检查清楚，因为腰椎间盘突出比较大，压迫神经根或脊髓情况比较严重的可以游泳，像有氧运动，如倒走、散步、游泳、太极拳等，都可以减轻肌肉疼痛，能减少炎症物质的积聚，增强腰背部肌肉力量。而在肌肉力量增强以后，还能稳定椎间盘，延缓椎间盘突出。游泳等有氧运动还可以增强腰椎的力量，减少增生和创伤情况出现。因此，游泳对腰椎间盘突出症有较好的疗效。不过如果出现上述疼痛或急性期的情况，建议不要做过多的有氧运动，此时行卧床休息比较好。
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夏长军
主任医师
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腰椎间盘突出是否能上班，首先要根据病情的严重程度以及上班的性质来决定。如果患者症状比较轻，工作比较轻松，不用反复弯腰、久站、久坐，这种情况是可以坚持去上班的，一般情况下不会加重腰椎间盘的突出，患者在上班过程中要注意活动腰部，需要坐着的时候可以在腰部放一个靠背，来帮助维持腰椎的正常生理曲度。如果患者椎间盘突出比较严重，症状比较明显并且上班需要搬重物、长期久坐、弯腰过多，反复弯腰或者腰部长期受力，这种情况是不建议上班的，这类患者需要充分的休息以及治疗来缓解症状。
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张玲
主任医师
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腰椎间盘突出的患者是否可以骑车，需要根据病情的程度以及表现的症状决定。如果突出的程度比较轻，没有明显的疼痛以及对神经压迫的症状，此时是可以骑单车的。但是需要注意骑行的时间不要过长，一旦出现不适的症状，需要立即停止。另外，也不要太快，以免出现摔伤，会加重突出的程度。如果腰椎间盘突出在疾病发作期，是不可以骑车的。因为骑车会增加腰部的负荷，只会加重病情。应该以卧床休息为主，并且配合医生进行系统的治疗，注意保暖。
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夏长军
主任医师
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腰椎间盘突出形成以后会出现腰部疼痛，以及一侧下肢放射痛、麻木的症状，有时也会出现马鞍区，也就是外生殖器周围有麻木感的情况，也有可能引起大小便功能障碍以及性功能障碍等表现，主要是由于椎间盘突出压迫到腰部的神经根或者马尾神经，导致神经束受刺激，影响神经功能，就容易导致下肢或者马鞍区位置神经分布区出现异常感觉。也有可能出现一侧的下肢感觉减退，比另一侧感觉迟钝，并且在弯腰以及弯腰搬抬重物、久坐、久蹲、久站的时候，容易导致腰部疼痛以及下肢相关症状的加重，特别是在进行弯腰以及平卧、抬腿动作时，都有可能导致神经根受到椎间盘突出的进一步刺激，导致相关的症状加重。
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张玲
主任医师
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腰椎间盘突出的复发率是比较高的。当然这里指的复发几率是指保守治疗的复发几率，并不是指手术治疗的复发几率。当患有腰椎间盘突出症之后，绝大多数的患者经过严格的保守治疗，都能够取得良好的治疗效果，一般治疗时间在两到三周，治疗之后可以明显的减轻或者消除腰部疼痛，以及坐骨神经痛症状。在日常生活中通常要端正姿势，避免弯腰负重，而在日常生活中很少有人能够长时间的保持腰部姿势的正确，以及不坐着，不负重，所以通常就会导致腰椎间盘突出复发率的增高，只有通过手术治疗将间盘彻底摘除，才不会再复发。
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蒙岭
主任医师
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腰椎间盘突出患者，可以做一些可以训练腰背肌和腹肌的运动，最常用到的运动方式是游泳和吊单杠。因为游泳时全身都是在水面上上浮的，可以减少腰椎的负荷，同时还能锻炼肺活量和消耗脂肪，非常适合有腰椎疾病的人;吊单杠时，可以使腰椎的间隙得到一定的拉宽，可以起到牵引腰椎的作用。除此之外，五点支撑以及小燕子飞，也是比较适合有腰椎疾病的人做的运动;需要注意，腰椎间盘患者在急性期或者有不适症状时应该禁止运动，即使在没有症状时运动也要注意运动强度，以防止扭伤或摔伤而加重病情。
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郑志峰
副主任医师
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腰椎间盘突出，它本质上是一种腰椎的退行性的病变，包括一般的都合并有骨质增生，椎间盘软骨的退化，就是含水量的下降。平时在饮食方面建议适当的补钙，另外可以考虑吃一些硫酸氨基葡萄糖类的药物，补充一下软骨素，腰椎间盘突出饮食上并没有一定的特别的要求，只要是你能够合理的均衡营养就可以。还要减少一些脂肪高热量的摄入，膨化的摄入，控制体重，能够保护腰椎间盘，防止椎间盘突出进一步的加重，这一点是很关键的。另外像吸烟，因为它会影响腰椎间盘的血运供应，所以说也是要建议戒烟的。
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亢晓冬
主任医师
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腰椎间盘突出急性发病期对睡姿有一定的要求。急性期尽量平躺为主，病情稳定以后没有特殊的要求，可以平躺、侧卧位，但是尽量不要趴着睡觉，可以适当地变换姿势，预防腰椎肌肉劳损。腰椎间盘突出的患者平常要注意调整腰椎部位的姿势，比如不要长时间弯腰负重运动，避免长期久坐，适当地进行腰椎部位的功能锻炼。因为适当锻炼可以预防肌肉劳损，增加腰椎肌肉的力量，增加椎体的稳定性，防止病情的反复发作，比如可以进行拱桥运动、小飞燕等，注意蛋白质和维生素的补充。
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夏长军
主任医师
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腰部扭伤预防腰椎间盘突出，要及时的缓解腰部疼痛，避免肌肉痉挛造成腰椎受力的不均，发生椎间盘的变性。需要减少活动，最好卧硬板床休息，可以口服或静滴消肿及消炎止痛药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间弯腰的不良习惯，按时站立活动腰部或叩击腰部肌肉，缓解痉挛。进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳、平板支撑，可以增加肌肉的强度和腰椎的稳定性。
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叶奎
副主任医师
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腰椎间盘突出最常见症状为腰疼、腿部放射疼痛、大小便障碍，甚至大小便失控、瘫痪等症状。但是不会出现全身疼痛，如果有全身疼痛有可能是骨质疏松引起的。临床上骨质疏松会导致全身性的疼痛症状，建议到医院进行检查，明确诊断，可以到骨科门诊去看。腰椎间盘突出也是因为长时间的坐或者站，或者外伤，或者风寒入侵等不良因素引起的，也是这些因素刺激到了腰椎，出现了肌肉的痉挛，没有得到正确的、及时的治疗导致的退行性病变。椎间盘突出神经根受刺激或压迫引起的腰痛、腿痛等临床症状，一般不会引起全身骨头痛。如果出现了全身性的骨头痛，建议到医院去进行检查。
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刘磊
副主任医师
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腰椎间盘突出症压迫神经是否需要做手术。这个主要就是做牵引按摩针灸理疗进行治疗，如果保守治疗没有好转，症状严重的话是需要手术治疗的。对于别人出现了腰椎间盘突出，导致神经根受压以后会引起明显的腿部疼痛，如果说病人的腿部疼痛症状比较重，严重影响了病人正常的生活工作，可以考虑行手术治疗。
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