正骨治疗腰椎间盘突出可通过手法复位、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退变、外伤、遗传等因素引起。
1、手法复位：正骨治疗中，手法复位是常见方式，通过专业医师的手法调整，帮助椎间盘恢复正常位置，缓解神经压迫。手法复位需由经验丰富的医师操作，避免不当操作加重病情。
2、物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、超声波等，通过改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。物理治疗需在专业医师指导下进行，结合患者具体情况选择合适的方法。
3、药物治疗：药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。药物可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。
4、手术治疗：对于严重病例，手术治疗如椎间盘切除术、椎间融合术可能是必要选择。手术可有效解除神经压迫，但存在一定风险，需在医生评估后决定。
5、生活习惯调整：改善坐姿、避免久坐、加强腰部肌肉锻炼等生活习惯调整，有助于预防和缓解腰椎间盘突出。建议进行如游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰部稳定性。
腰椎间盘突出的治疗需结合患者具体情况，综合运用多种方法。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。运动方面建议进行适度的腰部锻炼，如桥式运动、猫式伸展，增强腰部肌肉力量。护理上注意保暖，避免腰部受凉，保持良好的生活习惯，定期复查，及时调整治疗方案。
青少年正骨无法直接促进骨骼生长增加身高。身高增长主要取决于骨骺线闭合情况、生长激素水平和遗传因素，正骨主要通过调整关节错位缓解疼痛或体态问题。
1、骨骺线闭合：身高增长依赖长骨两端骨骺线的软骨细胞分裂。骨骺线闭合后通常女性16-18岁、男性18-20岁，正骨无法刺激骨骼纵向生长。X光检查可明确骨骺状态，未闭合者可通过营养和运动辅助自然生长。
2、生长激素作用：生长激素是调控身高的核心因素，由脑垂体分泌。睡眠不足、营养不良会抑制其分泌，而正骨并不能影响激素水平。保证深度睡眠、补充蛋白质和锌元素更有利于激素分泌。
3、遗传决定潜力：父母身高遗传占个体最终身高的70％-80％。正骨无法改变遗传决定的生长潜力上限，仅能通过矫正驼背、脊柱侧弯等体态问题，在视觉上优化身高表现约1-2厘米。
4、关节复位原理：正骨针对的是关节半脱位或肌肉失衡，通过手法恢复关节正常对位关系。虽然可改善因骨盆倾斜、脊柱弯曲导致的外观矮小，但属于暂时性体态调整，并非真正的骨骼生长。
5、潜在风险提示：青少年骨骼发育未完全，不当的正骨操作可能损伤骨骺、韧带或神经。尤其禁止对颈椎实施暴力手法，可能导致椎动脉损伤或脊髓压迫。建议优先选择游泳、悬吊等温和的牵伸运动。
建议关注均衡营养摄入，每日保证500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉补充钙和蛋白质；每周进行3次以上跳跃类运动如篮球、跳绳刺激骨骼代谢；保持22点前入睡以利用生长激素分泌高峰。若发现身高增长停滞或年增幅不足5厘米，需及时就诊儿科内分泌科排查生长激素缺乏等病理性因素。
