腰椎间盘突出可通过艾灸缓解症状，具体方法包括悬灸、温灸、隔姜灸等。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤、遗传等因素引起。
1、悬灸：悬灸是将艾条点燃后悬于穴位上方，通过热量渗透缓解疼痛。常用穴位包括腰阳关、肾俞、命门等，每次灸治15-20分钟，每日1次。悬灸可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻神经压迫症状。
2、温灸：温灸是将艾条点燃后置于温灸盒中，固定在腰部穴位上，通过持续温热作用改善症状。常用穴位包括大肠俞、关元俞、腰眼等，每次灸治20-30分钟，每日1次。温灸有助于舒缓腰部肌肉，减轻炎症反应。
3、隔姜灸：隔姜灸是将生姜片置于穴位上，再将艾条点燃后放在姜片上，通过姜的温热和药效增强艾灸效果。常用穴位包括委中、承山、昆仑等，每次灸治15-20分钟，每日1次。隔姜灸可温经散寒，缓解腰部冷痛。
4、艾灸注意事项：艾灸前需确保皮肤无破损或炎症，灸治过程中避免烫伤。艾灸后注意保暖，避免受风受寒。孕妇、高血压患者、皮肤敏感者慎用艾灸，建议在专业医师指导下进行。
5、辅助措施：艾灸治疗腰椎间盘突出时，可结合热敷、理疗、适度运动等方式增强效果。热敷可使用热水袋或热毛巾，每次15-20分钟。理疗可选择低频电疗或超声波治疗，每周2-3次。适度运动如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量。
腰椎间盘突出患者在日常饮食中可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。适度进行腰部拉伸运动，如猫式伸展、桥式运动等，可缓解腰部压力。注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部按摩和放松。
擦了艾灸液后持续发热通常由药物成分刺激、局部血液循环加速、过敏反应、使用方法不当或个体差异等因素引起。
1、药物成分刺激：
艾灸液主要含艾叶挥发油等活性成分，具有温经通络作用。这些成分会刺激皮肤毛细血管扩张，产生温热感。部分产品添加辣椒素等增效剂，可能延长发热持续时间。若皮肤出现红肿刺痛，需立即停用并用清水冲洗。
2、局部血液循环加速：
药物渗透可促进局部微循环，血流速度增快导致代谢产热增加。这种反应常见于肩颈、关节等部位，通常2-3小时逐渐消退。配合热敷会加强效果，但敏感肌肤可能出现持续灼热感。
3、过敏反应：
对艾草或辅料过敏时，接触部位会出现异常发热伴瘙痒、皮疹。这种情况需口服氯雷他定等抗组胺药物，严重过敏需及时就医。首次使用前建议在手腕内侧做小范围测试。
4、使用方法不当：
过量涂抹或按摩力度过大会增强药物渗透，导致发热时间延长。正确方式应取适量液体均匀涂抹，轻柔按摩至吸收。避免在皮肤破损处使用，使用后4小时内不宜洗澡。
5、个体差异：
体质虚寒者对温热性药物反应更明显，发热感可能持续6小时以上。糖尿病患者、周围神经病变患者可能出现感觉异常，儿童及老年人需减少用量。
使用艾灸液期间建议穿着宽松棉质衣物，避免与其他外用药物混用。发热持续超过8小时或伴随水疱、剧烈疼痛时需就医。日常可配合艾草泡脚增强效果，但阴虚火旺体质者应控制使用频率，每周不超过3次。使用后适当饮用温开水促进代谢，避免进食辛辣刺激食物。储存时需避光密封，开封后建议3个月内用完。
