男性27岁，腰背痛，C反应蛋白29.7，较高，不知血沉数值，类风湿因子高限，建议风湿病免疫科复查，查HLA－27，拍胸椎片，除外类风湿或强直性脊柱炎可能。

访客接受了李医生邀请的对话 李医生 2007-05-07 10:20:55 您好，我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。 如有椎间盘突出方面的问题可直接咨询，我将竭诚为您服务！ 李医生 2007-05-07 10:21:44 您好，有什么可以帮助您的吗？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:26:08 腰肌劳损 如何恢复 主要是坐着的时间太长了 病期一年 李医生 2007-05-07 10:26:23 您好！请问是你本人还是为你的家人或朋友咨询呢？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:26:59 我本人 李医生 2007-05-07 10:27:07 您做过什么检查没有？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:28:09 在医院检查了 做过DR片 李医生 2007-05-07 10:29:05 是X光片吧？目前的症状给我说一下 W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:32:00 比方说洗衣服一会就腰疼 另外浑身没劲 有点酸疼 李医生 2007-05-07 10:32:08 弯腰费力吗？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:32:29 不费劲 李医生 2007-05-07 10:32:36 腿有没有酸或麻木的感觉？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:35:53 我知道不是腰椎键盘突出 不过经常坐的时间长了 腿就麻了 李医生 2007-05-07 10:36:08 也不能排除这种可能的。因为你腰疼时间比较长 李医生 2007-05-07 10:36:21 请问您的年龄，性别,工作性质？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:39:07 26岁 男 计算机操作 李医生 2007-05-07 10:39:23 根据你目前的症状建议你做腰椎的CT确诊和排除看是否突出。你还很年轻的 李医生 2007-05-07 10:39:33 CT的作用是。因为椎间盘突出是在椎管里面的，是摸不着看不见的，只能通过ＣＴ来看出来的，CT:能清晰地看出整个椎体及椎间盘的病理，并排查有没有其它的不良病变，突出物压迫神经到什么程度，突出物有没有变异，做什么治疗比较合适，做到有的放矢，避免了走治疗弯路而延误了治疗 W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:41:54 谢谢 另外我的颈椎有些筋疙瘩 有事么 我都想做手术给割去 李医生 2007-05-07 10:42:00 目前的症状详细的和我说一下： W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:44:22 现在没事了 活动正常了 只是有些筋疙瘩 李医生 2007-05-07 10:46:19 那些是静脉曲张，一般是如果没有影响是没有什么大碍的。 李医生 2007-05-07 10:46:26 颈部有没有不适的感觉？ W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:47:18 腰肌劳损 通过锻炼能好么? 我们这的大夫给说的 李医生 2007-05-07 10:48:09 目前你的病症还没有确诊，建议你还是先不要盲目的锻炼。如果不当似的话会加重病情的 李医生 2007-05-07 10:48:40 建议你还是去做腰椎的CT确诊和排除 W山东省烟台市客人71 2007-05-07 10:48:44 噢 谢谢你

病情分析：你好，你的情况可能属于腰肌劳损。与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关。意见建议：可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。

  　　这位患者您好： 　　(1)保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。 　　(2)加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。 　　(3)劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。 　　(4)注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 　　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 　　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损“年轻化”的原因。而由于天气寒冷，造成血管收缩，血液的流通也会较为不顺畅。因此，天气因素也会导致腰肌劳损病症发作。除此之外，不良的生活习惯，如喜好打牌、喝酒、精神压力大，也会导致腰肌劳损。 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

根据你的描述，你的这种情况属于长期保持一个姿势不动引起的局部肌肉劳损性疼痛。 对于你的这种情况，使用药物治疗效果不好，建议去医院看看中医，通过中医针灸推拿治疗，帮助放松肌肉，疏通经络，这样其疼痛就会自然痊愈了！

你好, 可能与腰间盘病变有关, 拍腰椎X光片确定. 应注意休息少活动, 口服扶他林可缓解疼痛.

  　　这位朋友您好： 　　一，和腰肌劳损有关，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 　　二，治疗上建议: 　　1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法， 　　2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩. 　　热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 . 　　3:药物疗法 　　4:疼痛明显影响工作和休息时，服用止痛片试试。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

这个没有非常好的办法，一般是进行理疗

您好： 　　腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。 　　有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

这个和您的工作性质有关，建议保护脊柱，平时适当锻炼，注意工作和休息时的姿势。

导致疼痛的原因比较多，一般是因为局部肌肉筋膜韧带损伤出现的相关症状，所以治疗的话可以采用针灸推拿结合，舒筋活血的药物来调理，能够改善局部的血循环，调节相关的神经，帮助恢复。

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见： 　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。 　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。 　　3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 　　4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。 　　5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。 　　6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损，在医学上属于姿势性腰痛，经过姿势对姿势的调节，可以减缓症状，关键是保持腰椎姿势的挺拔，减小腰椎曲度骨盆前倾，避免后侧肌肉挛缩。不然会逐渐加重，导致骨质增生和腰椎间盘突出。倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于减小骨盆前倾和腰椎曲度，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法，这是人体的自身结构决定的。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，在保持腰部姿势挺拔姿势的基础上，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。可以试试倒走，看看有无效果，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。倒走锻炼不方便的话，可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，可以感觉一下腰痛有无减轻，这和倒走锻炼的效果是一样的，更加安全，有利于坚持。倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的负跟鞋，前高后低强迫人体的重心后移到脚跟，减小腰部曲度和骨盆前倾，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对腰肌劳损有康复的作用。只要人体重心后移，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，减缓症状，有益无害，矫正一点是一点，症状减轻后，仍然要坚持一段时间作为巩固，巩固期内可能没有什么感觉，但巩固期是必须的，防止复发是患者特别需要注意的。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/