腰肌劳损的治疗方法

Question

我在我我升高中的时候因为运动过量。腰肌劳损了。刚发病的时候以为自己只是腰累，拖了一个星期才去看医生。当时没有认识到严重性，没怎么护理腰，现在我快读完高二了，腰还没有好。我已经注意坐姿，坐久了就站一下。有什么方法可以彻底治好我的腰肌劳损。（做拱桥行么），还有保养方法（腰的左右侧都劳损了）？

Answer 1

病情分析：你好，你的情况可能属于腰肌劳损。与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关。意见建议：可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。