骨质疏松最新回答
李元子
住院医师
回答了该问题
到了老年人之后，由于钙的吸收减少，钙的流失增多，所以会出现骨质疏松的现象。所以老年人应该适当的加强钙类的摄入，比如多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶鸡蛋海带，虾皮儿肉类等等，这些都是含钙类丰富的食物。同时要多晒太阳，适当的做一些运动，比如跑步，游泳，骑行等等，这些运动都是可以的。
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小禾科普
主任医师
回答了该问题
当患者出现身体疼痛，特别是关节疼痛、冒凉风、红、肿、发烧等症状时，应该检查血沉、骨密度等。如果只是单纯的冒凉风，血沉还不快，那么这个“凉风”就不是病理性的，没有炎症不会造成严重的后果，市民不需要紧张。建议做骨密度检查，因为骨质疏松也可以导致浑身冒凉风的症状，另外，纤维肌痛综合症、风湿性多肌痛、免疫力低下等也可以导致浑身冒凉风。
酸性体质易患骨质疏松症
“骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。”姜医师介绍，导致骨质疏松的原因很多，缺钙、降钙素以及维生素D的不足都是主要原因。人体的正常环境是弱碱性，但受饮食、生活习惯、周围环境、情绪等因素的影响，人的体液很多时候都趋于酸性，尤其在摄入大量高蛋白、高糖分时，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会出于本能动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量地存在于骨骼中。所以在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性。众所周知，老年人容易骨质疏松，这与酸性体质有一定关系。酸性体质把人的血钙中和并沉淀，所以必须改善酸性体质补钙才能成功。
骨质疏松 http://www.fh21.com.cn/guke/gzss/
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武恩翠
主任技师
回答了该问题
此常见于老年人，皆为骨骼退行性变，在骨X片上，骨质疏松可见骨小梁减少，骨质变脆，易出现骨折，尤其椎骨的压缩性骨折，骨质增生多见于关节部位，关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，囊性变，骨赘形成，关节缘呈唇样骨质增生，关节内可见游离体，此二者往往同时存在，有症状可以理疗，服用氨基葡萄糖，骨质疏松严重时可以服用双膦酸盐，如阿仑膦酸钠。
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于一冰
住院医师
回答了该问题
出现老年性骨质疏松症，对身体有很多危害。特别是发生颈椎、腰椎部位的骨质疏松，会导致骨骼中，出现大量的钙质流失。骨骼的强度、密度减弱，容易发生骨骼内轻微骨折，会出现腰椎、颈椎椎体，出现楔形改变。对神经、血管产生压迫刺激，病人可以有神经损伤症状，比如出现颈椎或腰椎部位疼痛、皮肤麻木。严重的出现下肢肌肉力量减弱、二便异常，或者出现脊椎变形、脊柱侧弯症状等情况。在出现老年性骨质疏松症后，需要及时地进行对症治疗，延缓病变速度。
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小禾科普
主任医师
回答了该问题
预防骨质疏松的方法都有：
① 应从儿童、青少年起，注意合理的膳食营养。
② 尽量纠正不良的生活习惯，坚持科学的生活方式。
③ 晚婚、优生优育及少育。
④ 哺乳期不宜过长。
⑤ 尽可能保存体内钙质，丰富钙库、将骨峰值提高到最大值是预防骨质疏松症的最佳措施。
⑥ 对有遗传基因的高危人群，应重点随访，早期防治。
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于一冰
住院医师
回答了该问题
切除胃之后，患有骨质疏松的可能性会增加。胃是人体重要的消化器官，也是食物的暂时储存场所。在将胃切除之后，人体的胃体积就会相对缩小，食物进入胃内之后，没有经过胃的充分混合，就会被人体消化吸收。这时肠道对食物中的维生素D，以及钙物质的吸收能力也会受到影响，而钙物质缺乏是引起骨质疏松的常见原因。因此在胃切除之后，患有骨质疏松的可能性会高于胃是完整的患者。在胃切除之后，应注意适当的补充维生素D、钙物质，同时加强身体锻炼，适当的进行户外运动，减少骨质疏松的发生几率。
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李元子
住院医师
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出现骨质疏松症状后建议患者在日常饮食中多吃一些富含钙物质以及维生素D的食物。因为这类食物可以有效补充人体所需要的钙物质，维生素D又可以促进钙物质的吸收，从而可以有效缓解骨质疏松的症状。如在日常生活中可以多吃一些鱼、动物内脏;多喝一些纯牛奶;也可以多吃一些香蕉、胡萝卜、紫菜、豆腐等蔬菜和水果。平时可以多晒一下太阳，多进行适当的运动。
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小禾科普
主任医师
回答了该问题
您好：
1.多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。
2.豆类及豆制食品含有大量的钙质可多食用。
3.炖排骨汤时，可加一些醋让大骨中的钙释出。
4.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西，忌烟、忌酒。
5.多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。
欢迎点击访问飞华健康网骨质疏松专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzss/
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于一冰
住院医师
回答了该问题
出现骨质疏松主要是由于缺钙、钙吸收不佳等情况所造成的，此外使用某些药物的话，也是可能会导致出现骨质疏松的情况发生的，在出现这种情况之后，可以及时的就医进行检查，确定病因之后，再根据情况选择使用药物进行补充调理，主要是使用补钙药物治疗，可以配合使用仙灵骨葆、氨基葡萄糖等药物。
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小禾科普
主任医师
回答了该问题
（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。 （5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
希望对你有所帮助！祝您早日康复！
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谭宇阳
住院医师
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因为骨质疏松之后，无论是骨的强度和骨的质量，都是下降的，所以受到轻微的外力，就会导致骨折。因为骨的强度主要是靠钙剂的维持来维持骨的硬度，骨质疏松患者主要是钙的流失增加、骨的破坏增加，所以骨骼强度和硬度都下降了，这样的话容易出现骨折。在轻微外力，甚至没有外力的情况下，就会发生骨折。
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小禾科普
主任医师
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你好，可以从饮食中补充钙。宜多食鸡汤、排骨汤等，牛奶、虾、扇贝、豆腐、青菜等均为含钙食物，可按需调用。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；注意适当户外活动， 有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗；避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
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张笑
住院医师
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吃虾皮对骨质疏松是有用，因为虾皮是日常生活中含钙量非常高的食物之一。而骨质疏松正是因为缺钙而引起骨量减少，骨质疏松，所以吃虾皮对骨质疏松是一定有作用。治疗骨质疏松的方法中，饮食就是非常重要的第一步。饮食上平时就要求骨质疏松的患者一定要多吃含钙量高的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮。特别是虾皮，它的含钙量会远远的高于平时所吃的瘦肉、牛奶和鸡蛋，经常吃些虾皮对骨质疏松的患者是非常有益。除了吃虾皮对骨质疏松有益以外，平时也要一定要注意多摄取阳光，这样可以促进钙质的吸收。并且平时尽量要少吃一些影响钙质吸收的食物，像浓茶、咖啡。
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张笑
住院医师
回答了该问题
可能引起骨质疏松的常见疾病有:1.内分泌疾病:糖尿病、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征、性腺功能减退症等。2.结缔组织疾病:系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。3.慢性肾脏疾病:多种慢性肾脏疾病导致肾性骨营养不良。4.胃肠疾病和营养性疾病:吸收不良综合征、胃肠大部切除术后等。5.血液系统疾病:白血病、淋巴瘤等。6.神经肌肉系统疾病:各种原因所致的偏瘫、截瘫等。7.长期制动:如长期卧床。8.器官移植术后。9.常期使用下列药物:糖皮质激素、免疫抑制剂等。
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小禾科普
主任医师
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1. 膨出状：临床上最普遍，即在骨质外层增厚，使表面层膨出。称之为椎间盘膨出，也叫突出或肥大。
2.角状增生：在椎间盘的上角边处形如牛角盘的突出，且向上挑，边沿有尖状突出，最易产生严重的症状。一般发生在颈、腰椎间盘上。
3. 柱状增生：发生在活动角度较大的小关节部位，如指关节、膝关节等处。局部症状比较明显但影响不大，痛苦也较少。但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体，影响十分严重。
4.粒状赘生体：发生在经常活动的大拇指与掌的活动关节处，在关节缝外赘生一粒球状骨体，粒径可达4～6毫米左右。影响其手指正常工作，甚至无力。在膝关节处也可以出现此现象
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