1、走走跑跑运动疗法：按节奏行跑50步，走40步；跑50步，走30步；跑50步，走20步；跑50步，走10步；依次增加到跑100步，走75步然后逐渐减少走步；跑步增加；如此反复坚持锻炼.

2、拔罐疗法：选择合适的玻璃罐，于脊柱两侧纵向拔火罐，以疼痛部位为主，温度适宜以免烫伤，一周2次.

  　　这位朋友您好： 　　1.原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主; 　　2.须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质疏松专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzss/

骨质疏松症是常见的代谢性骨病，多见于绝经期妇女，男子骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6。在一般外力作用下，骨质疏松者即可发生骨折。绝经后妇女发生骨质疏松症与内源性雌激素有关，雌激素的减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞相对加强，破骨与成骨明显失衡，出现骨的吸收增加，骨的形成减少，导致骨质逐渐丢失。为了改善和提高更年期妇女的生活质量，近年来替代疗法愈来愈受到人们的重视。本文就有关药物治疗进展作一概述，以供正确选择和应用。激素替代疗法有两种，即单纯雌激素给药法和雌、孕激素联合给药方法。根据雌、孕激素联合方式不同，又可分周期用药和连续用药两种。前者系指在雌激素用药基础上，周期性加用孕激素10－14天，停药后将有撤退性出血。后者是采用小剂量雌、孕激素连续用药，阴道出血率低，是目前广泛使用的疗法。主要药物制剂有： （1）结合型雌激素：主要成分之一是马烯雌酮，对绝经前期的妇女能迅速缓解因女性激素不足引起的各种症状。据报道，该药可使急性心肌梗塞的发生率和残废率降低41％和29％。对绝经后的妇女可预防骨质疏松症，使骨折减少60％。 （2）结合型雌激素/醋酸甲羟孕酮：该制剂的效用与上相同，其特点是把雌激素和孕激素合在一起包装，以方便用药和提高病人的依从性。 （3）戊酸雌二醇/醋酸环丙孕酮：是一种高效的雌、孕激素复方制剂，能迅速缓解妇女更年期症状，对骨质疏松症有良好预防作用。 （4）替勃龙：是一个仿生育期孵巢激素的甾体激素，对绝经后的各种症状具有综合治疗作用。 （5）尼尔雌醇：为长效缓释制剂，口服一次，药效可维持20－25天，主要用于更年期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病、萎缩性阴道炎等。 （6）盖福润：是由炔雌醇、甲基睾丸素、磷酸氢钙、维生素D、肌醇、重酒石酸胆碱和人参皂苷所组成，主要用于更综合征、骨质疏松症等。 虽然激素替代疗法应用很广，效果确切，但长期应用可能会导致子宫出血，使用不当也会增加乳腺癌的发生率。因此人们一直在寻找一种既安全又有效的药物与雌激素互补治疗。

 

　　这位朋友您好：

　　原发性I型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症，其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、钙制剂、氟化剂和维生素K2等。

　　1.雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物。(1)雌二醇1-2mg/d。(2)乙烯雌酚0.25mg/每晚。(3)复方雌激素0.625mg/d。(4)尼尔雌醇2mg/半月。(5)利维爱。

　　2.降钙素：(1)降钙素。(2)益钙宁。(3)密钙息。

　　3.Vir D：(1)罗钙全。(2)阿法骨化醇。

　　4.钙制剂：(1)无机钙：1)氯化钙。2)碳酸钙。3)碳酸钙。(2)有机钙：1)葡萄糖酸钙。2)乳酸钙。3)门冬氨酸钙。(3)活性钙。(4)钙尔奇D。

　　5.双磷酸盐：(1)氯甲双磷酸二钠。(2)羟乙基二磷酸钠。

　　6.异丙氧黄酮。

　　7.中医药。

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先天性肾小管酸中毒 是由肾小管酸化尿液功能失常产生的一种表现。治疗主要是纠正酸中毒、纠正电解质紊乱、利尿剂、营养补充、防治骨骼的并发症等，目前还没有太有效的办法根治。

骨质疏松可有以下表现:（1）疼痛。（2）身长缩短、驼背。（3）骨折。（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40％。

 您好，首先要注意钙质的吸收，进食富含钙质的食物或服些补钙剂都是很有必要的。要多吃含有钙质比较多的食物，比如动物的内脏，骨头汤之类的。点击链接http://care.fh21.com.cn/进入链接更多。

 

您好：

　　妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来──经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。

　　妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来──经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。而这意味着增加骨折的机会。澳洲西澳大学学者在《美国临床营养学杂志》上报告，他们观察了一千多名70至85岁女性在进食巧克力数星期后的骨质情况后发现，每天吃巧克力的妇女，其骨密度不如每周吃不足一次的妇女。

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  由于系统性红斑狼疮患者需要一个比较漫长的治疗过程，随着治疗进程的改变，患者体内的钙元素也会大量的流失，易导致骨质疏松，机体免疫力下降等情况，所以在日常生活中要多食富含维生素的蔬菜与水果，这样才能增强自身抵御疾病的能力。 点击http://www.fh21.com.cn/pifu/hblc/了解更多红斑狼疮相关信息

可以通过中医药来调理。 最好找中医号脉开药吃。根据医嘱来服用。平时适量的运动和晒太阳也是不错的辅助方法， 补充一些钙质。

骨量丢失可以打篮球的，是尽可能的，不要剧烈运动，需要服用一些碳酸钙第D片，骨化三醇胶囊治疗，建议多吃蔬菜和水果，多吃瘦肉，鸡蛋牛奶，对身体是有好处的，打篮球身高不会变矮的，平时多增强体育锻炼增强体质对身体是有好处的，出现了不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，在医生的指导下治疗比较好。

腰椎退行性病变，腰椎骨质增生，腰椎压缩性骨折，腰椎间盘突出症，需要根据具体的情况来分析，可能会出现腰部疼痛，腰酸，下肢疼痛麻木，严重时出现不能正常走路，现在的情况需要卧床休息治疗比较好，然后配合腰痛宁胶囊，布洛芬缓释胶囊治疗比较好，这样有利于疾病的控制，如果是有其它的疾病存在，那就需要对症治疗。

一般来说中老年人出现骨质疏松的情况，主要是由于缺钙引起的。这种疾病比较常见，一般来说的话属于是一种慢性疾病，不是需要进行特别的治疗。所以不用特别紧张，平时可以简单的服用一些钙片之类的保健品。同时也可以让患者适度的做一些体育锻炼。

会，因为现在流行的很多减肥方法，都是以节食什么作为基础的，容易导致营养缺乏，钙的流失！

对于原发性骨质疏松症的治疗仍以药物为主。治疗的目的有两个：预防病理性骨折和解除腰背痛。因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起。所以要广泛使用抑制骨吸收的药物；如钙剂、雌激素、降钙素等。