无痛人流术后恢复可通过充分休息、营养补充、预防感染、心理调适等方式加速。恢复速度与个人体质、术后护理等因素有关。
1、充分休息术后卧床24小时，避免体力活动1周，保证睡眠有助于子宫内膜修复。禁止盆浴及性生活1个月。
2、营养补充多摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏，搭配新鲜蔬菜水果促进血红蛋白合成。避免生冷辛辣饮食。
3、预防感染遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，保持会阴清洁。出现发热、腹痛加剧需及时复诊。
4、心理调适术后激素水平变化可能导致情绪波动，可通过倾诉、正念冥想缓解焦虑。严重抑郁需心理科干预。
术后1周复查B超，2周内避免剧烈运动，出现异常出血或持续腹痛应立即就医。
