怀孕前兆和月经前兆均可表现为乳房胀痛、疲劳、情绪波动等，但怀孕特有的征兆包括停经、晨吐、尿频，月经前兆则多为腰酸、下腹坠胀、经前痤疮。
1、乳房变化怀孕早期乳房胀痛更持久且乳晕颜色加深，月经前乳房胀痛通常在经期后缓解。怀孕时建议选择无钢圈内衣，月经前可热敷缓解。
2、疲劳程度怀孕引发的疲劳感更显著且持续，与孕激素升高有关；经前疲劳多伴随失眠焦虑，适当补充铁剂和维生素B族有助于改善。
3、消化系统怀孕6周左右可能出现晨吐厌食，月经前则多见食欲亢进或便秘。孕吐严重时可少量多餐，经前便秘需增加膳食纤维摄入。
4、体温特征怀孕后基础体温持续升高0.3-0.5℃达18天以上，月经前体温仅短暂升高且随月经来潮下降。建议使用基础体温计连续监测。
出现停经伴早孕反应需及时验孕，经前症状反复出现可记录月经周期特征，必要时进行妇科内分泌检查。
