高血压患者多数情况下可以适度跳绳，但需结合血压控制情况、运动强度及个体差异综合评估。运动方式选择主要与血压分级、心血管风险、运动耐受性、医生建议等因素有关。
1、血压分级一级高血压且无并发症者，可尝试低强度跳绳；二级以上或合并靶器官损害者应避免跳跃类运动。
2、心血管风险合并冠心病、心律失常等疾病时，跳绳可能诱发心脑血管事件，需经心功能评估后决定运动方案。
3、运动耐受性运动时血压波动超过180/100mmHg或出现头晕、胸闷等症状，应立即停止跳绳并就医。
4、医生建议开始运动前需测量动态血压，医生会根据颈动脉斑块、左室肥厚等检查结果制定个性化运动处方。
高血压患者运动应以心率不超过（220-年龄）×60％为度，优先选择游泳、快走等低冲击运动，跳绳时需监测血压反应并配备急救药物。
