四个月宝宝上火可通过调整喂养方式、增加水分摄入、物理降温和就医评估等方式缓解。上火通常由奶粉浓度过高、环境干燥、维生素缺乏或感染性疾病等原因引起。
家长需按标准比例冲泡奶粉，避免添加米粉等辅食。母乳喂养母亲应减少辛辣食物摄入，可适当饮用菊花晶。
在医生指导下少量喂食温开水，两次喂奶间用消毒棉签蘸温水清洁口腔。室内湿度建议维持在50％-60％。
使用37℃温水擦拭腹股沟、腋下等部位，衣物选择纯棉材质。出现眼部分泌物时可用生理盐水棉球轻柔擦拭。
持续发热或拒奶需排查鹅口疮、尿路感染等疾病。可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、健儿清解液等中成药，细菌感染时需用头孢克洛干混悬剂。
保持宝宝手脚温暖，每日进行腹部按摩促进肠蠕动，记录大小便次数和性状变化。出现反复哭闹、体重不增等情况应及时就诊。
