一躺下就一侧鼻塞可能与体位性鼻塞、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、体位性鼻塞侧卧时下方鼻腔因重力作用充血肿胀导致堵塞，属于生理现象。建议改变睡姿或垫高枕头，无须特殊治疗。
2、过敏性鼻炎接触尘螨等过敏原引发鼻黏膜水肿，躺下时症状加重。可能与遗传体质、环境刺激有关，表现为打喷嚏、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
3、鼻中隔偏曲鼻腔结构异常导致单侧通气受阻，躺卧时更为明显。可能与发育异常、外伤有关，常伴头痛、鼻出血。需通过鼻中隔矫正术等手术治疗。
4、鼻窦炎炎症分泌物在体位改变时倒流堵塞鼻腔，多与细菌感染有关，伴随黄脓涕、面部胀痛。可选用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常保持卧室清洁，避免接触过敏原，症状持续或加重时需耳鼻喉科就诊。
