清宫术后子宫恢复时间一般为3-6周，实际恢复速度与手术操作、术后护理、个人体质及并发症预防等因素相关。
1、手术操作规范的无菌操作和精准的宫腔清理可减少子宫内膜损伤，术后恢复更快。需遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等预防感染。
2、术后护理保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。腹痛明显时可短期服用布洛芬缓解症状。
3、个人体质年轻患者及未生育者子宫内膜再生能力较强，适当补充优质蛋白和铁剂有助于组织修复。
4、并发症预防警惕宫腔粘连或感染迹象，如发热、异常出血等需及时复查B超，必要时采用雌孕激素周期治疗。
术后1周内避免剧烈运动，2周后复查超声评估内膜恢复情况，饮食注意补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。
