排卵期通常发生在月经周期中间，即下次月经来潮前14天左右，具体时间受月经周期规律性、激素水平、生活习惯、疾病因素等影响。
1、月经周期月经周期规律的女性排卵日在下次月经前14天，前后5天为易孕期，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测。
2、激素变化黄体生成素峰值诱发排卵，伴随宫颈黏液变稀薄透明、基础体温上升0.3-0.5度等体征变化。
3、生活习惯长期压力、过度运动或快速减重可能导致排卵延迟或缺失，保持规律作息有助于维持正常排卵功能。
4、病理因素多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵异常，表现为月经稀发或闭经，需妇科内分泌检查确诊。
备孕女性可通过记录月经周期、观察白带性状或使用排卵试纸辅助判断，若周期紊乱超过3个月建议妇科就诊评估排卵功能。
