嗓子很干喝水也不管用可通过调整环境湿度、减少刺激因素、药物治疗、排查系统性疾病等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎、干燥综合征等原因引起。
1、调整环境湿度干燥空气会加速咽喉黏膜水分蒸发，使用加湿器保持室内湿度在百分之四十到六十，避免长时间待在空调或暖气直吹环境。
2、减少刺激因素吸烟、饮酒、辛辣食物会加重黏膜损伤，需戒烟限酒，进食温凉流质饮食，避免大声喊叫或持续说话。
3、药物治疗慢性咽喉炎可能由细菌感染或胃酸反流导致，表现为咽部异物感伴灼痛，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、咽炎片等药物。
4、排查系统性疾病干燥综合征可能与自身免疫异常有关，常伴眼干、关节痛，需风湿免疫科就诊完善抗核抗体检测，必要时使用免疫调节剂治疗。
每日饮用菊花罗汉果茶有助于生津润喉，若症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
