眼睛睁不开可能由睡眠不足、干眼症、眼睑炎、重症肌无力等原因引起，可通过改善作息、人工泪液、抗炎治疗、免疫调节等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼轮匝肌疲劳，表现为晨起睁眼困难。建议保持7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息15分钟缓解症状。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快可能导致角膜刺激症状，常伴眼部异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，同时避免长时间用眼。
3、眼睑炎细菌感染或睑板腺功能障碍可能引发眼睑红肿，严重时影响睁眼。需配合氧氟沙星滴眼液、夫西地酸滴眼液等抗感染治疗，辅以热敷促进腺体疏通。
4、重症肌无力神经肌肉接头传递障碍导致上睑下垂，症状晨轻暮重。需神经内科评估后使用溴吡斯的明等胆碱酯酶抑制剂，严重者考虑胸腺切除术。
日常注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺放松，出现持续睁眼困难或伴随复视需及时眼科就诊。
