眼皮睁不开可能由睡眠不足、用眼过度、重症肌无力、上睑下垂等原因引起，可通过调整作息、药物治疗或手术等方式改善。
1. 睡眠不足长期熬夜导致眼轮匝肌疲劳，表现为晨起眼睑沉重感。建议保持7-8小时规律睡眠，午间可冷敷缓解肿胀。
2. 用眼过度长时间电子屏幕使用引发视疲劳，伴随干眼症状。每用眼1小时应远眺5分钟，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可辅助缓解。
3. 重症肌无力可能与胸腺异常或自身抗体有关，特征性表现为晨轻暮重性眼睑下垂。新斯的明试验可确诊，常用溴吡斯的明片配合免疫抑制剂治疗。
4. 上睑下垂提上睑肌功能异常导致，先天性多与动眼神经发育相关，获得性常见于外伤或老年性退变。中重度需行提上睑肌缩短术或额肌悬吊术矫正。
日常避免揉眼，保证维生素A及B族摄入，若持续两周无缓解或伴随复视需及时就诊神经内科或眼科。
