怀孕后嗓子里总有粘痰可能与激素水平变化、胃酸反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等因素有关，可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕期雌激素水平升高会刺激呼吸道黏膜分泌增多，导致痰液黏稠。建议多喝温水，保持室内湿度，无须特殊用药。
2、胃酸反流增大的子宫压迫胃部可能引起反流性咽喉炎，表现为咽部异物感和黏痰。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，睡眠时抬高床头。
3、上呼吸道感染孕妇免疫力下降易引发感冒或咽喉炎，常伴有咳嗽咳痰。可能与病毒或细菌感染有关，表现为咽痛、低热。可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服液、枇杷露等祛痰药物。
4、慢性咽炎孕期咽喉黏膜敏感性增高可能诱发慢性咽炎，通常表现为咽干、咽痒。可能与粉尘刺激或过敏有关。可选用复方硼砂含漱液、银黄含片、西吡氯铵含片缓解症状。
孕妇出现持续痰多伴呼吸困难时应及时就诊，日常避免接触二手烟，用淡盐水漱口有助于保持咽喉清洁。
