若出现皮肤暗沉、痤疮等情况，可以适量喝绿茶、柠檬水、蒲公英茶、薏米水等饮品，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、丹参酮胶囊、排毒养颜胶囊、复方珍珠暗疮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、饮品1、绿茶绿茶含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，改善皮肤炎症。
2、柠檬水柠檬水富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，帮助皮肤修复，淡化痘印。
3、蒲公英茶蒲公英茶具有清热解毒功效，有助于改善因体内湿热导致的痤疮问题。
4、薏米水薏米水利水渗湿，可辅助调节皮脂分泌，减少毛孔堵塞引发的痘痘。
二、药物1、维生素E软胶囊维生素E能中和自由基，延缓皮肤氧化损伤，适用于皮肤干燥、色素沉着。
2、丹参酮胶囊丹参酮可抑制痤疮丙酸杆菌，减轻毛囊角化异常，适用于炎性痤疮。
3、排毒养颜胶囊该药含大黄等成分，通过通便排毒改善内分泌失调引起的皮肤问题。
4、复方珍珠暗疮片含珍珠层粉等成分，可清热解毒，适用于囊肿型痤疮伴脓疱者。
日常需避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，配合温和清洁与防晒，若症状持续加重建议至皮肤科就诊。
