热性体质可能引起口干舌燥、皮肤痤疮、便秘尿黄等症状，长期未调理可能诱发高血压、糖尿病等慢性病。
1、代谢紊乱基础代谢率偏高会导致体内产热增加，常见于甲状腺功能亢进或交感神经兴奋，可通过滋阴降火的中药调理。
2、炎症反应体内促炎因子水平升高易引发反复口腔溃疡、牙龈肿痛，与饮食辛辣刺激有关，需配合清热解毒药物治疗。
3、体液耗损汗液和呼吸道水分蒸发过多会造成阴液不足，表现为眼干鼻燥，建议增加银耳、百合等滋阴食材摄入。
4、器官损伤持续内热可能加重心脏负荷或损伤肝肾功能，出现心悸失眠、腰膝酸软等症状，需及时就医干预。
日常可食用梨子、莲藕、荸荠等凉性食物，避免熬夜和剧烈运动，阴虚火旺者需在医生指导下服用知柏地黄丸等中成药。
