戴牙套期间可以少量咀嚼无糖口香糖，但需避免黏性强的普通口香糖。主要考虑因素包括牙套类型、咀嚼力度、口腔清洁等。
1. 牙套类型
固定矫治器易残留糖分和胶质，增加龋齿风险；隐形矫治器需摘下牙套后咀嚼，避免变形。
2. 咀嚼力度
过度用力可能导致托槽脱落或弓丝变形，建议轻柔咀嚼不超过5分钟。
3. 口腔清洁
咀嚼后需立即刷牙并使用牙线，防止口香糖残渣滞留托槽周围引发牙龈炎。
4. 成分选择
优先选择含木糖醇的无糖口香糖，可刺激唾液分泌帮助清洁，但糖尿病患者需谨慎。
正畸期间建议用冲牙器辅助清洁，并定期复查调整牙套。出现托槽松动应及时就诊处理。
