内分泌失调可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方法干预。
1、生活方式调整
保持规律作息有助于稳定生物钟，建议每日固定睡眠时间并保证7-8小时睡眠。
2、药物治疗
雌孕激素制剂如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊可调节性激素水平，需严格遵医嘱使用。
3、中医调理
针灸配合当归、白芍等中药可改善气血运行，需由专业中医师辨证施治。
4、手术治疗
垂体瘤等器质性疾病引起的内分泌失调，需经鼻蝶窦入路等手术方式解除压迫。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3的食物，避免高糖高脂饮食，每周保持3次以上有氧运动。
