肉苁蓉、锁阳、枸杞泡水饮用具有补肾助阳、益精养血、润肠通便等功效，适合肾阳不足、精血亏虚及肠燥便秘者。主要功效包括改善性功能、缓解疲劳、增强免疫力、调节肠道功能。
1、补肾助阳肉苁蓉与锁阳均归肾经，能温补肾阳，改善男性阳痿早泄、女性宫寒不孕，搭配枸杞可平衡阴阳。肾阳虚者可遵医嘱配合使用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。
2、益精养血枸杞富含多糖与胡萝卜素，协同肉苁蓉促进造血功能，缓解面色苍白、头晕目眩等精血不足症状。精血亏虚者可在医生指导下选用归脾丸、乌鸡白凤丸、生脉饮等制剂。
3、润肠通便肉苁蓉所含苯乙醇苷类成分能促进肠蠕动，锁阳多糖可保持肠道湿润，适合老年性便秘。严重便秘需就医排除器质性疾病，必要时使用麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、便通胶囊等药物。
4、免疫调节三者均含活性多糖成分，可增强巨噬细胞活性，提高抗病能力。免疫力低下者建议搭配适度运动，避免长期过量饮用以防上火。
饮用时建议每日用量控制在肉苁蓉5克、锁阳5克、枸杞10克以内，阴虚火旺者慎用，出现口干咽痛等不适立即停用并咨询中医师。
