高血压的治疗方法主要有生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、生活干预减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；控制体重，保持体重指数在18.5-23.9之间；戒烟限酒，避免烟草和过量酒精对血管的损害。
2、药物治疗可遵医嘱使用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等药物，具体用药需根据患者个体情况由医生决定。
3、物理治疗包括有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动；也可尝试生物反馈疗法帮助放松身心。
4、手术治疗对于难治性高血压患者，可考虑肾动脉交感神经消融术等介入治疗，但需严格评估手术适应症。
高血压患者应定期监测血压，保持规律作息和良好心态，在医生指导下选择合适的治疗方案。
