喝牛奶会胖吗

Question

喝牛奶会胖吗？我15岁喜欢喝早餐牛奶？会胖吗

Answer 1

你好，牛奶主要含蛋白质，可以提供人的能量和一些微量元素，有助于智力发育和身高发育，一般是不易肥胖的。建议，可以坚持每日喝一杯牛奶的，这有助于身体的发育，同时有助于增强身体抵抗力。

Answer 2

如果牛奶喝的过多也是可以导致肥胖的，但适当饮用一般问题不大！建议：14岁正是身体生长发育期间，是不要大量营养的，所以一定要保证足够的营养供应

Answer 3

喝牛奶是不会引起发胖的，相反，由于及时补充了钙质，还有瘦身功能如果怕发胖，可以喝脱脂牛奶，同时多吃蔬菜水果