十滴水可以缓解轻度中暑的症状。十滴水是一种中成药，主要成分包括樟脑、干姜、大黄等，具有祛暑散寒、健胃止呕的作用，适用于因高温环境导致的头晕、恶心、腹痛等轻度中暑表现。若出现高热、昏迷等严重中暑症状，需立即就医。
十滴水通过樟脑的局部刺激作用促进皮肤血管扩张，帮助散热；干姜能温中止呕，缓解胃肠不适；大黄则有轻微导泻效果，可改善因暑热引起的腹胀。该药对夏季贪凉饮冷后出现的畏寒、腹泻也有一定效果。使用时可取10-20滴加入温开水稀释后服用，但不宜长期或过量使用，孕妇及阴虚火旺者慎用。
当中暑症状表现为皮肤灼热、体温超过38摄氏度、意识模糊时，十滴水可能无法有效控制病情。此时需采取物理降温措施，如移至阴凉处、冷水擦拭身体大动脉处，并尽快送医。重度中暑可能引发横纹肌溶解、多器官衰竭等并发症，须接受静脉补液、电解质调节等专业治疗。
预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，及时补充含电解质饮品。出现早期中暑症状时可配合使用十滴水，但需密切观察症状变化。服药期间忌食辛辣油腻食物，服药后症状未缓解或加重者应停止使用并就医。
