单纯性紫癜患者通常无须严格忌口，但需避免辛辣刺激食物、高盐食品、酒精及易致敏食物。日常可适量补充维生素C丰富的水果、富含优质蛋白的鱼类、含铁丰富的动物肝脏及新鲜蔬菜。
1、辛辣食物：辣椒、花椒等可能加重毛细血管扩张，增加皮下出血风险。建议选择清淡烹饪方式如蒸煮。
2、高盐食品：腌制食品、加工肉类含钠量高，可能影响血管通透性。优先选择新鲜食材，每日食盐摄入不超过5克。
3、酒精饮品：酒精会抑制血小板功能，可能延长出血时间。患病期间应完全戒酒，包括啤酒、红酒等含酒精饮料。
4、易致敏食物：海鲜、芒果等常见过敏原可能诱发免疫反应，加重皮肤紫癜表现。过敏体质者需特别注意排查。
保持均衡饮食同时，建议记录饮食日志观察皮肤反应，若出现新发紫癜或症状加重应及时复诊。
