卵泡生成素高可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期监测等方式改善。卵泡生成素升高可能与卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、垂体病变、遗传因素等有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饮食上增加优质蛋白、维生素E和叶酸的摄入，如鱼类、坚果、深绿色蔬菜，避免高糖高脂食物。
2、药物治疗可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物调节激素水平。药物治疗需配合超声监测卵泡发育情况。
3、中医调理中医认为肾虚肝郁是主要病机，可采用补肾疏肝法，使用熟地黄、当归、白芍等药材组方，配合针灸调理任督二脉。
4、定期监测建议每3-6个月复查激素六项和盆腔超声，观察卵泡生成素变化趋势。40岁以上女性需警惕卵巢早衰可能。
日常可适当进行瑜伽、游泳等舒缓运动，保持标准体重，避免吸烟饮酒。若备孕困难或出现闭经症状，建议及时就诊生殖医学科。
