肝区及肋部胀满不适可能由饮食不当、情绪压力、胆囊炎、脂肪肝等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
高脂饮食或暴饮暴食可能导致胆汁分泌异常，引发胀满感。建议减少油腻食物摄入，增加膳食纤维，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等护肝药物。
长期焦虑紧张可能通过神经反射引起肝区不适。可通过冥想、深呼吸调节情绪，必要时使用谷维素等调节植物神经功能药物。
胆囊炎症可能导致右上腹闷胀，常伴发热、恶心。可能与胆结石、细菌感染有关，需用头孢克肟、熊去氧胆酸等药物治疗，严重者需手术。
肝细胞脂肪沉积可造成肝包膜牵张，多与肥胖、饮酒有关。需控制体重、戒酒，可配合水飞蓟宾、双环醇等药物改善肝功能。
日常注意规律作息，避免酒精及高糖饮食，定期进行肝功能检查，若症状持续加重应及时就医排查肝胆系统疾病。
