眼睛肿可通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入、使用抗过敏药物等方式缓解。眼睛肿胀通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，血管收缩可减轻组织液渗出。适合熬夜或外伤导致的肿胀。
2、调整睡姿睡眠时垫高枕头避免体液积聚，建议家长帮助儿童保持侧卧。生理性水肿通常晨起后缓解。
3、减少盐分每日食盐摄入控制在5克内，避免腌制食品。高钠饮食会导致水钠潴留加重眼睑浮肿。
4、药物干预过敏性肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药，细菌性结膜炎需用左氧氟沙星滴眼液。
持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需就诊，避免用力揉眼，过敏体质者应远离花粉、宠物毛发等致敏原。
