问题描述
湿气重可能与脾胃虚弱、饮食不当、环境潮湿、代谢异常等因素有关，可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气水、二妙丸等药物，建议及时就医辨证施治。
一、食物
适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜等健脾祛湿的食物，避免生冷油腻饮食。
二、药物
参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲不振；香砂六君丸针对脾胃虚弱兼气滞；藿香正气水用于外感风寒内伤湿滞；二妙丸主治湿热下注证。具体用药需经中医师诊断后确定。
湿气重者需保持环境干燥，适当运动排汗，避免久处潮湿环境。
