半月板二度损伤一般需要4-8周恢复行走功能，实际时间受到损伤范围、康复训练、年龄体质、治疗方式等多种因素的影响。
1. 损伤范围半月板撕裂程度直接影响恢复周期，局部纤维排列紊乱者愈合较快，全层放射状撕裂需更长时间制动。
2. 康复训练规范进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等康复锻炼可促进关节稳定性，避免肌肉萎缩延缓恢复。
3. 年龄体质青少年患者因组织再生能力强，通常比中老年患者恢复更快，合并糖尿病等基础疾病可能延长愈合期。
4. 治疗方式保守治疗需配合支具固定，关节镜下半月板缝合术后需严格遵循阶梯负重计划，手术治疗者恢复周期相对明确。
恢复期间建议使用拐杖辅助行走，避免跑跳等剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复。
