半月板2度变性可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。治疗方法选择主要与损伤程度、症状表现、患者年龄等因素相关。
1、保守治疗急性期需制动休息，减少膝关节负重活动，配合冷敷缓解肿胀疼痛。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。
2、物理治疗超短波治疗有助于促进局部血液循环，超声波治疗可加速组织修复，体外冲击波治疗能缓解疼痛并刺激半月板再生。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。
4、手术治疗关节镜下半月板成形术适用于撕裂范围较小者，半月板部分切除术用于无法修复的严重损伤，术后需配合系统性康复训练。
建议避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，控制体重减轻关节压力，游泳等水中运动有助于维持关节活动度。
