一岁宝宝脾胃虚弱可通过饮食调整、推拿按摩、作息规律、药物辅助等方式调理。脾胃虚弱可能与喂养不当、先天不足、病后失调、环境变化等因素有关。
1、饮食调整建议家长采用少量多餐原则，选择小米粥、山药泥、南瓜糊等易消化食物，避免生冷油腻。可搭配苹果泥、胡萝卜泥等富含果胶的辅食。
2、推拿按摩家长需每日给宝宝进行捏脊疗法，沿脊柱两侧由下至上轻柔提捏，配合顺时针摩腹5分钟，有助于促进胃肠蠕动。
3、作息规律建立固定的进食和睡眠时间表，避免睡前两小时进食，保证每日充足睡眠。家长需注意避免过度包裹导致宝宝夜间出汗。
4、药物辅助可在医生指导下使用婴儿健脾散、醒脾养儿颗粒、参苓白术散等中成药，这些药物含有茯苓、白术等健脾成分，但须严格遵医嘱控制剂量。
调理期间家长需密切观察宝宝大便性状、食欲变化及体重增长情况，若出现持续腹泻或生长发育迟缓应及时就医。
