孕妇呕吐后喉咙灼烧痛可通过少量多次饮水、调整饮食、保持口腔清洁、药物治疗等方式缓解。该症状通常由胃酸反流刺激、咽喉黏膜损伤、妊娠期激素变化、胃炎等原因引起。
1、少量多次饮水温水或淡盐水能稀释胃酸，减轻对咽喉的刺激。建议每次呕吐后含漱温水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
2、调整饮食选择小米粥、南瓜羹等温和食物，避免酸辣、油腻饮食。少量多餐有助于减少胃酸分泌，餐后2小时内保持直立位。
3、保持口腔清洁呕吐后及时用温水漱口，可使用软毛牙刷清洁舌苔。避免用力刷牙刺激咽部，睡前用淡盐水含漱有助于黏膜修复。
4、药物治疗持续性灼痛可能与反流性食管炎有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护黏膜。妊娠期用药需严格评估风险。
建议穿着宽松衣物避免腹压增高，睡眠时垫高枕头15厘米。若出现呕血、持续胸痛或体重下降需立即就诊。
