脾虚湿盛可能导致消化不良、肢体困重、大便溏泄、女性带下异常等症状，长期未干预可能诱发慢性胃肠炎、水肿、肥胖等疾病。
1、消化不良脾虚湿盛会影响脾胃运化功能，表现为食欲减退、餐后腹胀。日常可食用山药、薏苡仁等健脾食材，严重者需遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药。
2、肢体困重湿邪阻滞经络会导致四肢酸沉乏力，晨起尤甚。建议适度运动排汗祛湿，若伴随关节疼痛可配合医生使用羌活胜湿汤、三仁汤等方剂调理。
3、大便溏泄水湿下注肠道可引起大便稀溏、排便不畅。需避免生冷饮食，必要时在中医师指导下服用附子理中丸、平胃散等温脾化湿药物。
4、带下异常女性患者可能出现白带量多质稠，与湿浊下注有关。建议保持会阴清洁干燥，严重者需采用完带汤、易黄汤等中药方剂治疗。
日常需避免久处潮湿环境，饮食宜选择赤小豆、冬瓜等利湿食材，症状持续加重应及时就医进行中医体质调理。
