阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过凯格尔运动、电刺激治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
1、妊娠分娩多次阴道分娩可能导致盆底肌群拉伸损伤，伴随压力性尿失禁症状。建议产后尽早进行凯格尔运动修复。
2、年龄增长雌激素水平下降使阴道黏膜变薄萎缩，可能伴有性交疼痛。可局部使用雌三醇乳膏改善症状。
3、盆底肌损伤长期便秘或慢性咳嗽导致盆底肌松弛，可能合并子宫脱垂。需进行盆底肌电刺激生物反馈治疗。
4、慢性腹压增高肥胖或重体力劳动使腹压持续升高，可能加重阴道壁膨出。建议控制体重并避免提重物。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌，避免久蹲久站，若出现明显脱垂症状需及时就医评估。
