嗓子疼持续一个月可能由慢性咽炎、胃食管反流、过敏性鼻炎、喉部肿瘤等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟可能导致咽部黏膜充血，表现为咽干、异物感。建议减少辛辣刺激饮食，使用复方硼砂含漱液、银黄含片、西地碘含片缓解症状。
2、胃食管反流胃酸刺激咽喉部可引发持续疼痛，常伴反酸嗳气。需避免睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物控制反流。
3、过敏性鼻炎鼻后滴漏刺激咽喉导致慢性疼痛，多伴鼻痒喷嚏。需减少接触过敏原，使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠进行抗过敏治疗。
4、喉部肿瘤持续疼痛伴声音嘶哑需警惕肿瘤可能，可能与长期吸烟饮酒有关。需尽快进行喉镜检查，确诊后需手术或放化疗治疗。
建议保持室内湿度适宜，每日饮用适量温水，避免过度用嗓。若症状持续加重或出现吞咽困难，应及时到耳鼻喉科就诊。
