嗓子疼干咳可通过多饮水、使用加湿器、服用止咳药物、就医检查等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水保持咽喉湿润有助于缓解干咳症状，建议少量多次饮用温开水或蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料。
2、使用加湿器干燥环境会加重咽喉不适，使用加湿器维持室内湿度，有助于减轻嗓子疼痛和干咳症状。
3、服用止咳药物右美沙芬、苯丙哌林、复方甘草片等药物可缓解干咳，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、就医检查持续干咳伴嗓子疼可能与咽喉炎、过敏或胃食管反流有关，需通过喉镜等检查明确病因后针对性治疗。
避免辛辣刺激食物，保持充足休息，若症状持续超过一周或出现发热、呼吸困难需及时就诊。
